Ta grille de lecture de progression (Wake Up, Grow Up, Clean Up, Show Up)

Tu as déjà lu ce genre de conseils :

  • Aie confiance en toi
  • Sois proactif
  • Ne te compare pas aux autres
  • Dis la vérité même si c’est dur…

JE TE DIS D’AVOIR CONFIANCE EN TOI !!!

J’ai lancé Nouvel Homme en 2009 car j’en avais marre de ce genre de conseils…

C’est plat, c’est vide.

Tu te demandes aussi :

« ok, génial ton conseil. Mais je fais comment pour avoir confiance en moi ? pour arrêter de me comparer aux autres ? d’être authentique ? »

Ce sont pourtant les conseils des livres best-seller du moment de « Jordan Peterson : 12 Rules for Life » ou « Principles par Ray Dialo ».

Et pourtant, tout ça ne marche pas…

CES CONSEILS NE MARCHENT PAS… MAIS COMMENT FAIRE ?

Tu essayes d’être content pour le succès des autres mais tu continues à juger ou ressentir un petit pincement au coeur quand tu vois une connaissance avoir du succès dans un domaine important pour toi.

Et ces livres se vendent bien.

Les gens disent : wahooo !

C’est comme ça qu’il FAUT être.

Le « Il faut » qui te culpabilise…

Malheureusement ça ne marche pas comme ça.

Et ça me rend un peu triste…

Car sans une échelle de progression, tu ne peux pas vraiment savoir où tu en es…

LA GRILLE DE DÉVELOPPEMENT ULTIME DU NOUVEL HOMME

On va utiliser la grille de lecture de Ken Wilber.

Elle se fait sur 4 niveaux.

Tu peux te développer sur ces 4 niveaux :

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« Waking Up » : S’éveiller
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C’est le fait d’être de plus en plus conscient. Tu peux mieux définir l’expérience d’être toi et toi en relation avec le monde.

Le niveau ultime : l’éveil

Ca se travaille par différentes méthodes de méditation.

Mais attention, tu peux être un « gourou » dans l’éveil mais pervers-narcissique, manipulateur et jaloux… si tu n’as pas fait ton « clean up« …

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« Cleaning Up » : Se nettoyer

(nettoyage émotionnel, zones d’ombre)
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C’est le nettoyage émotionnel et nettoyer tes zones d’ombre. C’est le fait d’enlever la poussière sur la fenêtre pour que ta lumière puisse mieux passer.

Ca se fait par le Travail de l’Ombre.

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« Growing Up » : S’élever / Se développer

(voir spirale dynamique)
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C’est ce qui est lié à la psychologie du développement. On utilise souvent la Spirale Dynamique comme modèle.

C’est le fait de prendre tes responsabilités pour tes actions.

Ca se fait aussi par le Travail de l’Ombre.

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« Showing Up » : Se montrer 

(avoir un impact dans le monde)
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Le but et d’améliorer tes performances, être en action et avoir un impact. De montrer tes talents, tes dons et ta lumière.

Ca peut aussi se travailler par le Travail de l’Ombre.

« WAKE UP, CLEAN UP, GROW UP, SHOW UP »

C’est aussi simple que ça.

Ken Wilber parle que la meilleure pratique reste de faire CONSTAMMENT et RÉGULIÈREMENT le Travail de l’Ombre.

Et pour ça, la pratique qui permet le mieux de faire ça : Le Travail de l’Ombre.

Dans mon prochain email, je te parlerai de comment tu peux progresser sur chacun de ces 4 niveaux (plus en détails).

Entre temps, j’ai pleins de ressources pour toi !

— Alexis

Les ressources de la semaine :

Et encore plus sur ma page Facebook et sur le blog.

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