Vaincre la démotivation (dépression, procrastination…)

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Salut,

Ca faisait longtemps.

Les derniers mois, je me sentais de plus en plus démotivé.

Peut-être même déprimé. En dépression ?

J’ai fait 3 choses pour m’aider.
1/ Connexion avec la nature
2/ Utiliser mon ordinateur uniquement pour quelques activités (voir liste dans la vidéo)
3/ Être avec des amis
En plus du Processus Hoffman (je vous en reparlerai dans une prochaine vidéo).

– Alexis

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Alexis Santin – Fondateur de Nouvel Homme