Toutes mes routines

Vos Rituels Matinaux pour vous renforcer au niveau : physique, émotionnel et intellectuel.

– Visualisation (gratitude + objectif) – 10 min
Exercices de posture – 3 min
– Yoga + Etirements dynamiques – 3 min
– Cardio (Freeletics) – 7 min
– Petit Dej.
– 10 nouvelles idées – 10 min
– Ecrire

Et tu me verras prendre un SHOOTER de Carotte-Curcuma. Ca arrache !

– Alexis

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