Réussite Personnelle

Earthing – Connectez-vous à la terre : peut-être la découverte la plus importante pour votre santé

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Comment je suis arrivé en finale du plus grand tournoi de tennis amateur au monde… en partant de 0

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J’étais en train de perdre 4-1 dans le premier set du premier tour. Dans ces moments-là, beaucoup de choses se passent dans la tête. “Qu’est ce que je fais ?” “J’ai pas fait 800 bornes pour perdre au premier tour” “Je vais pas rentrer à la maison maintenant”. Car je m’étais préparé avec soin. Malheureusement, […]

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6 Trucs pour Être Sexy Cet Été

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Messieurs, c’est l’été. Une période propice aux nouvelles résolutions. Voici mes 6 trucs pour être au top cet été. 1. Courir pieds nus sur la plage. Profiter de cet été pour revenir en forme à la rentrée. Courir pieds nus, sentir l’air marin dans ses narines et le plaisir de chaque foulée s’enfoncer dans le […]

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Comment faire vos courses (sans vous empoisonner) – Mon Coaching avec Naturacoach

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Manger mal tue ? C’était le titre d’une vidéo de Benjamin Dariouch, l’expert en alimentation. Certains se souviennent de lui. Je l’avais interviewé l’année dernière sur le thème : comment manger sainement. Depuis, de nombreux passages dans les médias. Puis, au mois de janvier, j’ai rappelé Benjamin. Je n’avais pourtant pas de problème de santé ou […]

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Comment être énergique ?

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Metro, Boulot, Internet, Dodo. Aujourd’hui, notre rythme de vie est devenu presque infernal, plus le temps de faire du sport, de s’occuper du jardin, du petit, de sa femme, de ses amis, de son travail, du nouvel appart… Épuisé avant d’avoir commencé, on s’affale devant la télé, et on ne fait plus rien. Toute cette […]