Réussite Personnelle

Préparez-vous… chaque jour

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Une course de 10 sec, une présentation de 10 min, un entretien d’1h… Êtes-vous prêt ? Certains jours, c’est comme si l’univers conspirait contre vous pour vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Mais vous devez être prêt. Bob Bowman, le coach du nageur aux 18 médailles d’or olympiques Michael Phelps, l’obligeait à nager avec ses lunettes […]

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6 Trucs pour Être Sexy Cet Été

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Messieurs, c’est l’été. Une période propice aux nouvelles résolutions. Voici mes 6 trucs pour être au top cet été. 1. Courir pieds nus sur la plage. Profiter de cet été pour revenir en forme à la rentrée. Courir pieds nus, sentir l’air marin dans ses narines et le plaisir de chaque foulée s’enfoncer dans le […]

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Comment faire vos courses (sans vous empoisonner) – Mon Coaching avec Naturacoach

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Manger mal tue ? C’était le titre d’une vidéo de Benjamin Dariouch, l’expert en alimentation. Certains se souviennent de lui. Je l’avais interviewé l’année dernière sur le thème : comment manger sainement. Depuis, de nombreux passages dans les médias. Puis, au mois de janvier, j’ai rappelé Benjamin. Je n’avais pourtant pas de problème de santé ou […]