Et si vous pouviez apprendre le piano, une langue en 1 année même si vous n’avez pas le temps ?

Comment ?

Grâce à la TECHNIQUE DES TEMPS MORTS.

Dans une journée vous avez plusieurs moment où vous allez attendre, où vous êtes en condition pour apprendre.
Des temps qui durent entre 1 min et 30 min dans une journée.
Ce sont les “Temps Morts”

Il y en a au moins une dizaines.
Observez le nombre de fois que vous êtes avec votre téléphone.

Ces moments là vont être utilisé pour que vous deveniez une machine.

Où trouver du temps :
– dans les transports (métro, train, avion, voiture…)
– quand vous attendez
– quand vous êtes aux toilettes 🙂

Que faire ?

Il y a des applications pour tout.
Au lieu d’ouvrir Facebook, ouvrez Duolingo pour apprendre une langue.
Lisez. J’ai toujours mon Kindle Voyage avec moi.
Ca me fait au moins 1h de lecture par jour qui est assuré. Sans compter le temps que je dédie à la lecture dans mon Rituel Matinal et le soir.
Vous améliorer dans un domaine, faire de la relaxation, de la cohérence cardiaque, faire des étirements

1. Identifier les temps morts
2. Identifier l’objectif que vous souhaitez atteindre (plus souple, apprendre dans un domaine)
3. Faire votre habitude à chaque temps mort

Pour vous aider, remplissez la suite : “A chaque temps mort, je vais…”

– Alexis

P.S : Ces stratégies sont issues du programme Habitudes Qui Durent

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