Savoir écouter – La confiance en soi par JayJay


Parfois d’autres ont dit simplement ce qu’il y avait à dire sur un sujet, alors il n’est plus nécessaire d’en paraphraser le discours. Aujourd’hui je tenais à vous traduire certains articles de JayJay.

En août 2009, je rencontre JayJay, il enseigne la confiance en soi. Il est derrière le site www.iwantmoreconfidence.com. JayJay s’occupe d’hommes et de femmes souhaitant améliorer leur image, mais aussi leur confiance en eux que ce soit dans le monde professionnel ou dans la vie de tous les jours. Au-delà de simples articles, ce sont vraiment des petits guides à suivre. Le premier de cette série : Savoir écouter.

Un de mes principaux problèmes était de trop parler. Je parlais, je parlais sans vraiment écouter jusqu’au jour où un de mes amis me dit franchement : « tu dois parler moins et écouter beaucoup plus. »

Je pensais qu’il rigolait, jusqu’au jour où j’ai arrêté de parler et commencer à écouter. Je me suis rendu compte du pouvoir exceptionnel de laisser parler les autres.

Savoir écouter n’est pas aussi difficile qu’il puisse paraître. C’est se taire et vraiment et prêter attention à ce que l’autre dit.
J’ai quelques astuces à partager, et je sais qu’elles vous aideront.

Voici 7 Astuces pour mieux écouter les autres

1. Donnez toute votre attention à votre interlocuteur. Ne pas regarder par la fenêtre ou observer la fille qui vient de rentrer.

2. Soyez sûr d’être concentré ! Il est très facile de perdre le fil si vous pensez savoir ce que l’autre va dire, mais vous pourriez avoir tort. Si vous sentez que vous perdez votre concentration, changez la position de votre corps et focalisez-vous sur chacun des ses mots.

3. Ne coupez pas votre interlocuteur. Les gens apprécient pouvoir finir sans être interrompu. Interrompre donne l’impression que vous n’écoutez pas, même si c’était le cas.

4. Finissez d’écouter avant de parler ! Vous ne pouvez pas vraiment écouter si vous pensez déjà à ce que vous allez dire après.

5. Écouter les idées principales. Ce sont celles qui importent le plus à votre interlocuteur. Ces idées peuvent être exprimé au début, à l afin ou répété plusieurs fois durant le discours. Faites très attention aux affirmations qui commencent par : « Ce que je veux dire c’est… » ou  « Ce dont il faut se rappeler c’est… »

6. Posez des questions ! Si vous n’êtes pas sûr d’avoir compris, demandez simplement. C’est une bonne idée de reformuler son discours avec vos propres mots afin de vous assurer d’avoir bien compris.

7. Montrez vos réactions. Asseyez-vous droit et regardez directement votre ami. De temps à autre, acquiescez de la tête, pour montrer que vous avez compris. Souriez, froncez les sourcils, riez ou restez silencieux. Bref, laissez vos sensations s’exprimer afin de montrer à votre interlocuteur que vous suivez toujours. N’oubliez pas : vous écoutez aussi avec votre corps.

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Alexis Santin – Fondateur de Nouvel Homme