LE BULLETPROOF BOUILLON : COMMENT GARDER SON NIVEAU D’ÉNERGIE DURANT LA JOURNÉE

La botte secrète pour rester en forme.

En prenant du BulletProof Bouillon vous allez garder la ligne, être en forme et avoir des états de stabilité émotionnelle.

Sans le Bulletproof Bouillon :

  • vous aurez tendance à avoir des « sugar craving » – des envies de sucres incontrôlables.
  • vous allez être un peu morose, grognon, pas très bien
  • vous aurez une plus grande tendance à accéder aux émotions négatives

Donc pour garder votre stabilité émotionnelle, clarté mentale et ne pas être fatigué :

C’EST QUOI LE BULLETPROOF BOUILLON ?

C’est un recette du Dr. Denef. C’est une soupe basée sur le régime cétogène. C’est sans gluten. C’est du gras et des légumes.

Bref c’est une collation à prendre à 16-18h pour rester éveillé et en forme.

Pour rester intellectuellement affuté, émotionnellement stable et physiquement en forme.

COMMENT FAIRE UN BULLETPROOF BOUILLON ?

A vous de créer votre propre recette.

Je vais vous donner la mienne.

L’idée principale : de la soupe/bouillon ET du gras (beurre, huile de coco désodorisé, Brain Octane Oil).

Ce que je mets :
✔ De la soupe
✔ Du bouillon de légumes
✔ Du beurre (un gros morceau, le mieux : Kerry Gold Butter – du beurre de vaches qui ont brouté le l’herbe – c’est rare. Sinon beurre bio de baratte)
✔ Du Brain Octane Oil (Sinon Huile de Coco désodorisée)

BONUS (à rajouter avec vos envies) :
– graine de lin
– graine de tournesol
– bouillon de poule
– curcuma

Je change à chaque fois ma recette de Bulletproof Bouillon. Mais le plus important : le gras.

« Le gras, c’est la vie. » Karadoc, Kaamelott

QUAND LE PRENDRE ?

Entre 12h et 20h.

Je le prends souvent vers 18h ou avant un entrainement de tennis pour rester stable et éviter l’hypoglycémie.

Faites-le.

Dès demain, achetez de la soupe, du beurre, du bouillon de légumes.

Et commandez du Brain Octane Oil (Ca coute 50 euros la bouteille mais ça dure 1 an).

D’ailleurs Michael Ellsberg (auteur du « Power of Eye Contact » et « The Education of Millionnaires » en parlait dans un de ces posts

Il parlait du fait qu’avec le « Brain Octane Oil » ça lui donnait pour la première fois depuis l’enfance de l’énergie constante, du calme, de la clarté et de la concentration.

Faites-le.

— Alexis

P.S : Une soupe ça se goute pendant que vous la faites. C’est un conseil que m’avait donné un formateur de cuistot (il voyait tout de suite les bons et mauvais cuisinier – le bon va gouter son plat pendant qu’il le fait)

P.P.S : Si vous êtes vegan, ne prenez pas de margarine. Prenez juste le Brain Octane Oil et/ou huile de coco désodorisée.

Source :
– Dr Denef / Médecin à Bruxelles et Genève
Brain Octane Oil (pour le commander en Europe)

#cétogène #bulletproof

Commentaires ici