Et si ce qui t’empêchait d’aller plus loin était l’incapacité à vivre certaines émotions ?

Nous passons notre vie à éviter de faire face à certaines émotions.

Ce qui nous empêche d’avoir le succès souhaité. C’est notre incapacité à vivre certaines émotions.

– Le super PDG qui voit sa vie personnelle se déliter car incapable de dire “je t’aime” (émotionnellement trop dur)

– Celui qui ne parle plus à un proche depuis des années car il ne veut pas toucher à l’émotion du pardon, de la vulnérabilité.

– Celui qui s’empêche de créer son entreprise, de se lancer par peur de ressentir la sensation de solitude ou incertitude.

– Celui qui n’a pas le succès qu’il souhaite dans son entreprise ou avec les femmes car il ne peut supporter vivre l’émotion générer par le rejet.

Savoir vivre, observer et exprimer tes pensées et émotions est une aptitude libératrice.

Être capable de vivre tes émotions te permet de devenir “invincible” face aux évènements !

Et pour ça, il est important de savoir respirer ! Et oui.

Car la respiration (pneuma en grec – qui veut dire âme et respiration – même mot) va te permettre d’accéder à ton “âme”.

A ton vrai toi.

Et quel que soit l’émotion que tu vivras, tu en sortiras vivant 😀

– Réapprendre à respirer pour devenir “invincible” (vidéo complète) :

Ce que j’ai appris sur la respiration et comment devenir “invincible” dans la vie en pouvant vivre toutes les émotions (rejet, embarras, honte, joie intense…)

>> Vidéo pour réapprendre à respirer (et devenir émotionnellement “invincible”)

—— D’AUTRES RESSOURCES DE LA SEMAINE —–

– Warrior Diet : je ne mange qu’une fois par jour et je suis en super forme (je viens de me qualifier pour la finale départementale de tennis en enchainant 4 matchs en 48H et j’étais bien).

Si tu veux hacker la nutrition tape “Warrior Diet” tu trouveras des infos.

– Ce que j’écoute (musique inspirante d’un entrepreneur qui a tout lâché pour vivre de la musique) :

Dan Maxwell, co-fondateur de The Foundation (un site pour t’aider à devenir entrepreneur en créant des logiciels – SaaS) est un ancien entrepreneur du net qui a tout plaqué pour vivre de la musique.

Il écrit des musiques inspirantes.

Il vient d’écrire un album pour trouver sa mission de vie.

>> Ecouter Dan Maxwell (musique inspirante)

– L’application iPhone de Développement Personnel (par Tony Robbins) : 

C’est top. Un journal pour évaluer où tu en es. Mesurer tes progrès sur :

  • Santé
  • Finances
  • Relations
  • Etat d’esprit
  • Carrière
  • ….

Avec des vidéos, des conseils etc… Très fort.

>> Télécharge gratuitement l’application pour mesurer tes progrès dans ta vie

LA QUESTION DE COACHING DE LA SEMAINE

– Qu’est-ce qui rendra le mois de mars 2017 un mois de performance 10/10 pour toi ?

Fais la liste de 3 choses à faire, avoir ou être pour ce mois de mars et qui en fera un mois de performance 10/10.

Pour moi :

  1. Faire mes exercices de respiration 2x/jour (me permet d’être serein, posé, calme, aligné)
  2. Faire la migration de tous mes outils techniques (Active Campaign et tous les plugins) vers Clickfunnels
  3. Avoir ma certification de Circling à Amsterdam le 20 mars 🙂

 

— Alexis Santin
Devenir plus fort et créer un monde meilleur – une personne à la fois.