Challenge Nouvel Homme – Jour 10/10 : Démarrer sa nouvelle vie (PDF à télécharger)

Le 10ème jour sera l’occasion de voir comment changer pour le mieux et devenir un nouvel homme. Ces 9 derniers jours, nous avons boosté notre testostérone et amélioré notre prestance. Nous avons appris à être seul pour nous débarrasser de ce que le monde veut de nous et bazarder tout les biens matériels qui nous freinent. Pour ce challenge, nous allons voir comment intégrer ces nouvelles habitudes pour réussir tous les challenges de la vie d’un homme.

Des petites actions constructives réalisées chaque jour ou de manière rituelle peuvent vous donner rapidement un sentiment d’accomplissement et d’atteindre ce qu’on appelle le momentum.

Ces habitudes quotidiennes forment les fondations d’un véritable changement. Jetez un coup d’oeil à votre grille d’évaluation afin d’avoir une idée des habitudes et pratiques qui vous aideront à avancer.

Quelles actions, si réalisées de manière régulière, feront une différence sur le long terme ?

Posez-vous la question pour chacun des domaines de la grille d’évaluation. Ces pratiques peuvent-être aussi bien liées à votre vie personnelle que professionnelle.

Rappelez-vous que ces habitudes vont alimenter votre motivation et vous fournir beaucoup de satisfaction.

Quels bénéfices ?

Accélérer sa réussite. Nous sommes des « creatures of habits » selon Stephen Covey. Nos habitudes nous permettront d’atteindre notre style de vie souhaité.

Avoir un beau corps, apprendre plus, être plus productif… Avoir de bonnes habitudes est l’arme secrète de ceux qui entreprennent et accomplissent. Leurs habitudes sont saines, motivantes et énergisantes.

Quelques principes

Se pardonner d’avoir échoué jusqu’ici. Notre éducation ne valorise en rien l’échec, du coup nous ne tentons rien, ou alors nous donnons raisons à nos détracteurs. Donnez-vous la permission de réussir et pardonnez vos échecs passés.

Tester de nouvelles habitudes. Incorporer ce dont vous avez besoin, puis voir ce que vous appréciez, ce qui vous fait sortir de votre zone de confort.

Vivre avec intégrité. Nos valeurs doivent correspondre à notre mode de vie. Un homme ne vend pas son âme pour quelques paillettes. Un homme sans intégrité devient faible et corruptible. Soyez fier de vos valeurs et défendez-les.

Jour 10 – Le Challenge

1 – Imprimer et compléter le suivi de ses habitudes

Ecrivez les habitudes que vous devez acquérir dans la colonne appropriée. Et cochez la case correspondante pour chaque jour effectué.

Quelles actions je dois entreprendre pour qu’atteindre mes objectifs soit inévitable ?

J’espère que vous avez apprécié ce challenge sur 10 jours, il restera disponible en ligne gratuitement à tous.

5 réflexions au sujet de « Challenge Nouvel Homme – Jour 10/10 : Démarrer sa nouvelle vie (PDF à télécharger) »

  1. Merci Alexis pour cette série d’articles.

    J’ai commencé à écrire mes objectifs et mes habitudes.
    Ca m’a bien aidé à voir plus clair en tout cas.

    Le bouquin de Stephen Covey sur les habitudes des « effective people » est très bon aussi : « begin with the end in mind »

  2. Oui, merci pour cette série d’articles.
    Le système de défis m’a beaucoup plu. Ça donne envie de relever les challenges.

    Je veux devenir un nouvel homme, ça prendra plus de 10 jours c’est sur, mais tes articles m’ont permis de me lancer.

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