BONUS 1 : Vaincre sa timidité et gagner en confiance

[jwplayer config= »Audio Player » mediaid= »47″] [box type= »download »]Télécharger : clic-droit enregistre sous pour télécharger : [MP3] Lifecoaching Session 001 : Vaincre sa timidité et gagner en confiance (clic droit enregistrer sous) [PDF] Lifecoaching Session 001 : Vaincre sa timidité et gagner en confiance [/box]

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Faites votre bilan positif : l’année 2012 en chiffres

Avez-vous fait votre bilan ? C’est le dernier jour de l’année. C’est le bon moment. Il est important de revenir sur toutes vos victoires de l’année. Concentrez-vous sur ce que vous avez accompli. Vous allez intégrer dans votre état d’esprit, dans votre attitude, le fait d’être un vainqueur. D’être quelqu’un qui termine ses projets. Retenez

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Comment dominer le stress et les soucis

[et_pb_section fb_built= »1″ admin_label= »section » _builder_version= »3.0.47″][et_pb_row admin_label= »row » _builder_version= »3.0.47″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »3.0.47″ parallax= »off » parallax_method= »on »][et_pb_text admin_label= »Text » _builder_version= »3.0.47″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat »] Voici un résumé de livre écrit par un lecteur. C’est au tour de Gaëtan de nous proposer un livre phare sur la gestion de nos inquiétudes, du stress et de nos soucis afin de commencer à vivre pleinement. Vous

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L’alimentation vivante : manger cru pour améliorer votre forme – Arletty Abady

[display_podcast] [télécharger] Cette interview concerne l’alimentation vivante. Vous connaissez ? C’est le fait de manger vos aliments crus. Les bénéfices sont très nombreux pour la santé. En anglais on appelle ça : « raw food ». Nous allons évoquer l’histoire de cette mouvance et les bénéfices de manger cru. Arletty a suivi sa propre démarche personnelle et formé par

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Earthing – Connectez-vous à la terre : peut-être la découverte la plus importante pour votre santé

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Préparez-vous… chaque jour

Une course de 10 sec, une présentation de 10 min, un entretien d’1h… Êtes-vous prêt ? Certains jours, c’est comme si l’univers conspirait contre vous pour vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Mais vous devez être prêt. Bob Bowman, le coach du nageur aux 18 médailles d’or olympiques Michael Phelps, l’obligeait à nager avec ses lunettes

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Vous voulez réussir ? Relevez-vous, encore et encore…

Pourquoi Mohamed Ali est-il devenu une légende ? A 22 ans, Cassius Clay (avant de se faire appeler Mohamed Ali) devient champion du monde des poids lourds. Mais Ali va nous prouver qu’un champion ne se forge pas dans les victoires, mais dans ce qui suit après les défaites : un champion se relève toujours.

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5 techniques de langage corporel pour améliorer vos performances

Nous avons tendance à penser que le langage du corps exprime notre état interne. Mais cela fonctionne aussi dans l’autre sens : la position de notre corps influence aussi sur notre esprit. Les recherches scientifiques suivantes vous montrent comment vous pouvez améliorer vos performances en modifiant un aspect de votre langage corporel. Vous verrez donc

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10 façons de travailler debout (exemples précis)

Rester assis vous tue. Vous restez assis en moyenne 9,3H dans une journée… Nous vivons un moment grave dans l’histoire de l’humanité. Assez grave pour que je vous en parle. J’espère que vous êtes bien assis 😉 Nous vivons de moins en moins longtemps en bonne santé ! C’est un indicateur dont les médias ne

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Faites-vous aider et arrêtez de vous plaindre

Vous allez résister… Je le sais. Pourtant, vous voulez progresser. Vous voulez faire du sport chaque jour, travailler de manière productive afin de profiter de votre soirée avec le sentiment du devoir accompli. Et pourtant, on résiste. On se plaint, on gesticule et on ne prend pas ses responsabilités… Car nous avons un ennemi. Un

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Que faites-vous, chaque jour, pour atteindre votre objectif ?

Vous connaissez l’une des principales causes d’échec ? Ne pas savoir se créer des habitudes qui durent… J’en ai fait l’expérience. Ces petites habitudes, ces petits rituels. Ca en dit long sur une personne. – Ah, tiens, 7h12, M. Gérard qui va faire son footing. Toujours à l’heure. C’est que c’est un sportif cet homme-là.

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Le tour du monde…en stop ! Quand un simple rêve devient réalité

Ludovic a réalisé le tour du monde en…stop. En parcourant 170.000 kilomètres de stop à travers 59 pays pendant 5 années. Il a fait de l’auto-stop, du bateau-stop et même du… brise-glace stop ! J’ai donc invité Ludovic Hubler pour qu’il nous parle de son projet et pourquoi vous devez croire en vos rêves. Nous

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Les secrets d’un mentaliste : comment décrypter les techniques du mensonge et de la manipulation

C’est autour d’Alex du blog Des Mentors Pour Entreprendre de nous proposer le résumé d’un livre très particulier : « Les secrets d’un mentaliste. Comment décrypter les techniques du mensonge et de la manipulation » Vous y trouverez des notions et outils de psychologies avancées. Vous connaissez certainement les séries TV : Le mentaliste et Lie To me. Auteur du blog

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Les 3 zones que tout le monde devrait connaitre

On connait tous la fameuse zone de confort. Mais connaissez-vous les 2 autres ?   Je suis passionné par l’apprentissage. Je dois sans cesse m’améliorer : en écriture, en tennis, en cardio, en business… Et pour ça, il faut apprendre à apprendre.

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A Happy Pocket Full of Money – David Gikandi Cameron

Voici le second résumé du projet résumé de livres 2012. C’est autour de Julien de nous proposer un livre sur l’abondance, la richesse et la spiritualité. Vous y trouverez des notions et outils qui vous aideront dans votre développement personnel. Happy Pocket Full of Money est un livre peu connu du grand public, pas encore traduit

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Connaissez vous l’histoire édifiante de Louis Zamperini ?

Une histoire unique. Je viens de terminer une biographie qui me rappellera le concept de résilience. Concept cher à Boris Cyrulnik, et magnifiquement illustré dans ce livre de Laura Hillenbrand. La biographie d’un destin incroyable : celle de Louis Zamperini. Il va braver des obstacles qu’une seule vie ne suffirait pas pour les surmonter. Fils

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Mettre en pratique le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle

Voici le premier résumé du projet résumé de livres 2012. C’est Anthony qui nous propose le résumé d’un sujet qui me tient à coeur en ce moment : vivre le moment présent. Ce n’est pas un livre comme un autre. Les notions présentées ne sont pas forcément accessibles dès la première lecture et demandent de prendre du

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6 Trucs pour Être Sexy Cet Été

Messieurs, c’est l’été. Une période propice aux nouvelles résolutions. Voici mes 6 trucs pour être au top cet été. 1. Courir pieds nus sur la plage. Profiter de cet été pour revenir en forme à la rentrée. Courir pieds nus, sentir l’air marin dans ses narines et le plaisir de chaque foulée s’enfoncer dans le

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Switch : Osez le Changement – Comment changer en 10 étapes

Aujourd’hui, trop de personnes abandonnent au premier signe de résistance. Pourtant en connaissant quelques règles simples vous pouvez effectuer des changements dans plusieurs domaines de votre vie (socialement, physiquement, psychologiquement…). Les principes qui vont être énoncés dans ce livre sont très utiles pour vous motiver instantanément et vous montrer comment vous piéger pour réussir. On sait tous

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