Croyances limitantes : changer le film de votre vie

 Le monde a tendance à être à l’image que vous en avez. Ce que vous croyez a tendance à se réaliser et nos croyances deviennent des prophéties auto-réalisatrices. Comment changer le « film » de votre vie et détruire vos croyances limitantes par l’action ? Télécharger le Plan d’Action

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Rester motivé : les 10 questions de Votre Partenaire de Motivation

Problème : On procrastine, on se laisse dériver par le flot de la vie sans vraiment en prendre le contrôle. On a besoin d’être poussé pour avancer. Aujourd’hui, vous pouvez trouver la force de vous motiver avec un partenaire de motivation. Mais qu’est-ce que c’est ? Et comment l’utiliser au maximum ? Télécharger le Plan

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3 techniques pour stopper la procrastination

La procrastination est présente partout et nous empêche de faire ce que nous VOULONS faire… On veut faire du sport, travailler efficacement, réussir nos projets… Mais la procrastination guette. Télécharger le Plan d’Action

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Stop procrastination : Technique de l’agenda inversé

Essayer d’échapper au travail par la procrastination mène à plus d’anxiété. On planifie parfois trop de choses et on culpabilise de ne pas les faire. Et en plus, on empiète sur notre temps de pause, de repos, de sport et notre temps libre pour finalement ne pas être productif… Voici la technique de l’agenda inversé

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Comment être au top niveau de votre énergie : comment vous régénérer physiquement ?

Les systèmes dans notre corps fonctionnent de manière cyclique ou rythmique lorsque nous sommes en bonne santé : pulsations cardiaques, activité du cerveau, pression sanguine, niveau des hormones… Aujourd’hui, on pense pouvoir faire plus en négligeant les contraintes physiques de notre corps et sans connaitre son fonctionnement et son besoin de renouveler notre énergie. Télécharger

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