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Comment gérer ses émotions (et son ombre…) dans son activité ? – avec Benjamin Planche

J’ai été interviewé par Benjamin Planche. C’est un jeune et super entrepreneur. Il a déjà plusieurs biens immobiliers. Il gère très bien sa barque. C’est un ancien membre du Mastermind Nouvel Homme. Et il accompagne des entrepreneurs dans l’augmentation de leur chiffre d’affaires. Ecrire des articles tous les jours Poster sur les réseaux sociaux Faire

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Gabor Maté
Alexis Santin

Dr. Gabor Maté : vos traumas de l’enfance contrôlent vos comportements, addictions et votre santé

« Toutes les personnes traumatisées ne deviennent pas addict. Mais toutes les personnes qui sont dans l’addiction ont eu des traumatismes. » – Dr. Gabor Maté Pour Gabor Maté l’addiction est l’un des phénomènes les moins compris de notre société. Tout peut devenir addictif : la nourriture, le téléphone, le travail, le crossfit, les médicaments… « La plupart

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Travail de l'Ombre
Alexis Santin

LES SIGNES QUE VOTRE OMBRE EST PRÉSENTE

« Une fois que nous réalisons que, comme tout le monde, nous avons une ombre et que nous ne prenons pas cela pour une sorte de lacune, nous sommes en mesure de faire plus avec notre ombre que de simplement y penser. Alors par où commencer? Commencez par identifier les signes indiquant que votre ombre apparaît.

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Alexis Santin

Tu as surmonté déjà tellement d’obstacles

Tu as surmonté déjà tellement d’obstacles que personne ne pourra jamais vraiment comprendre. Tu n’as jamais abandonné. Tu as survécu et tu as continué à avancer. Arrête de te juger. Arrête d’être si dur avec toi-même. Tu as fait trop de chemin pour commencer à douter de toi. Rappelle-toi de ta force intérieure, tu l’as

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Alexis Santin

Structure pour conversation difficile

Dans mes derniers messages je t’ai parlé d’une structure pour savoir mettre des limites et aborder les conversations difficiles avec tes proches. Au travail, avec ta compagne, ta famille, tes amis… C’est une structure pour garder tes standards élevés ou mettre un terme aux relations qui n’honorent pas tes valeurs. Je l’ai apprise de John

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Alexis Santin

Ce que ça fait d’être toi

Peu de gens savent ça à propos de moi, mais il y a 4 ans, je gagnais très bien ma vie, j’étais bien… … Mais j’étais sujet à de l’anxiété, sans le savoir… J’avais des pensées récurrentes. Je faisais des scénarios dans ma tête et j’avais peur qu’ils se réalisent. Ca se passe souvent quand

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Alexis Santin

Devenir « limitless » en étant super vulnérable 🙂

J’ai été interviewé sur la performance par Penser et Agir. Et notamment en parlant du Travail de l’Ombre et du Biohacking. 2 sujets avec très peu de ressources dans le monde francophone mais qui sont pour moi des éléments importants pour aller chercher une partie de nous à développer. On y parle aussi des blessures et

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Alexis Santin

WEBINAR « TRANSFORMATIONAL BREATH® » (MARDI 7 NOVEMBRE)

Je vous en ai déjà parlé plusieurs fois  Je continue car je pense que ça mérite d’être connu et bien plus répandu. Tout ce qui est « Breath Work » est super puissant. Et dans les différentes techniques, la plus puissante semblerait être le système Transformational Breath® Transformational Breath (respiration transformatrice) est un système qui inclut :

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carnivore
Alexis Santin

Le Régime Carnivore : 60 jours à manger uniquement de la viande

21 min de contenu sur le régime carnivore LES BIENFAITS DU RÉGIME CARNIVORE (Zero Carb Diet) Plus d’hypoglycémie durant la journée Ventre plat (je suis plutôt fin mais j’avais souvent ventre gonflé, là j’ai vraiment le ventre plat !) Digestion hyper fluide Plus d’allergie Nez dégagé / Bonne respiration ! ENFIN ! Energie stable, constante

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Alexis Santin

La Respiration Transformatrice : la méthode de développement personnel la plus puissante ?

La respiration transformatrice. Fais partie du club : http://alexis.club J’ai découvert la respiration transformatrice grâce au Dr. Denef. – ouverture du coeur – detoxification – libération des traumas – plus de joie Ça permet d’être plus solide, plus ancré. On n’évite pas les choses difficiles on fonce dedans et on les traverse. Par exemple vous

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Alexis Santin

David Deida, John Wineland et relations conscientes

J’ai participé aux ateliers de Michaela Boehm, John Wineland, Kendra Cunov… Des spécialistes des relations conscientes. http://alexis.club/ Je vous donne les meilleures ressources pour démarrer sur ce chemin. De David Deida à Martin Ucik je vous dévoile les meilleures livres. – David Deida : jamais dépassé, depuis 20 ans c’est celui qui a le mieux

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Alexis Santin

Devenir Imbattable En Sport Sans En Faire

Clément à une chaine géniale sur le mouvement. Le mouvement conscient. Une pratique que je fais tous les jours consciemment. Et une pratique que tout le monde fait au moins inconsciemment. Je parle dans ce podcast de comment progresser rapidement dans son sport. Pourquoi progresser rapidement ? En jouant seulement 300 heures de tennis en

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biohacker
Alexis Santin

C’est quoi le biohacking ? Le guide du biohacker en 10 étapes

Le Biohacking est la nouvelle tendance qui touchent les personnes, souvent en dehors de la profession médicale, voulant « hacker » leur biologie et atteindre une santé optimale. Les biohackeurs cherchent à optimiser leur cerveau, leur concentration, être en abondance de santé. Les biohackeurs veulent aussi éviter ou guérir de maladies de civilisation (alzeiheimer, cancer, maladies auto-immmunes…

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dan sullivan
Alexis Santin

POURQUOI AVOIR UN MENTOR, À QUOI ILS SERVENT ET 7 MENTORS POTENTIELS (ET VOUS, QUELS SONT VOS « MENTORS » ?)

Avez-vous pensé à avoir un mentor ? Quelqu’un qui vous tire vers le haut ? Quelqu’un qui vous fait penser autrement ? Un homme ou une femme qui vous fait évoluer / grandir ? POURQUOI C’EST IMPORTANT ? La dynamique maitre/disciple est pour moi la meilleure dynamique d’apprentissage. Vous pouvez le voir, même ceux qui

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Alexis Santin

COMMENT AVOIR LA MEILLEURE JOURNÉE DE VOTRE VIE (TOUS LES JOURS ET EN ÉLIMINANT LES ZONES TAMPONS)

A quoi elle ressemblerait cette journée ? Parfois on s’essouffle dans les objectifs. Ma vie serait mieux si… Alors qu’on peut déjà dès maintenant avoir la meilleure journée de notre vie. C’EST L’INSTANT PRÉSENT, PROFITER DE CETTE JOURNÉE Car sinon on attend dans l’espoir un jour meilleur. Vous pouvez dès aujourd’hui avoir la meilleure journée

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Alexis Santin

8 TECHNIQUES DE RÉGÉNÉRATION (POUR ÊTRE EN FORME PHYSIQUE)

Je faisais une recherche sur l’eau de Quinton (pour avoir des sels minéraux et bien récupérer pour le tennis) J’ai découvert Julien Allaire. Il parle bien, c’est posé et calme. Et j’ai vu cette vidéo : C’est le résumé des techniques que recommande Thierry Casanovas en seulement 44 minutes. Récemment, sur cette page, nous avons eu

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Alexis Santin

QUEL EST VOTRE OBJECTIF/THÈME DE FÉVRIER 2018 (JE VOUS DONNE LE MIEN)

Depuis quelque temps, je fonctionne pas thème. D’autres personnes le font, comme James Altucher « Les seuls moments où j’ai gagné de l’argent (et je suis dans le milieu depuis longtemps) c’est quand je suis passé des « objectifs » aux « thèmes ». Au lieu d’avoir un objectif : « j’ai besoin d’argent » je suis passé à « je veux aider

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Alexis Santin

COMMENT AVOIR PLUS DE RESPONSABILITÉS QUAND TOUT LE MONDE PARLE DE DROIT ?

Je regardais une vidéo de Jordan Peterson, il était déjà la proie des Social Justice Warrior l’année dernière quand il refusait d’utiliser un pronom non-genré pour les transsexuels. Il a fait le buzz récemment avec sa vidéo avec Cathy Newman sur Channel 4. Dans une autre vidéo, il parle de responsabilité. Et que ça parlait

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posture
Alexis Santin

10 FAÇONS DE TRAVAILLER SA POSTURE

Dans ce texte vous verrez des informations que j’ai eu de plusieurs consultations avec des experts de la posture. J’ai travaillé 12h avec Tyr Throne, élève de Feldenkrais et Rolf. Et récemment j’ai eu 3 consultations sur ce sujet avec 2 experts différents. Voici 3 concepts puis 7 pratiques. 1. « TA POSTURE VIENT DES JAMBES »

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carte zone de confort
Alexis Santin

5 FAÇONS DE SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

1. Faire « rien » 10 min par jour. Faire « rien », rester assis. Sans rien. Étonnement, c’est surement ce qui te fera le plus sortir de ta zone de confort. Peu de gens y arrive. C’est un véritable challenge. De faire rien. Rester témoin de nos impulsions à prendre notre téléphone, aller sur l’ordinateur, aller

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Alexis Santin

PEUR DE PASSER POUR « PAS COOL » ET D’ÊTRE AGRESSIF

« J’ai peur que tu penses que je ne te respecte pas » Hier, conversation avec Mateo Tabatabai. Nous restons 8 minutes sans parler au début de l’appel. C’est fluide. Je suis serein. Nous pourrions rester comme ça pendant 1h. Je suis centré. Puis je ferme les yeux… LE CHAOS INTÉRIEUR Et en fermant les

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