C’est quoi le biohacking ? Le guide du biohacker en 10 étapes
https://youtu.be/R5xQJD9DzIo Le Biohacking est la nouvelle tendance qui touchent les personnes, souvent en dehors de la profession médicale, voulant "hacker" leur biologie et atteindre une santé optimale. Les biohackeurs cherchent à optimiser leur cerveau, leur...
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JE PENSE ARRÊTER MON ÉCRITURE QUOTIDIENNE (C’EST QUOI L’ARGENT POUR VOUS ?)
Je le vois. Je n'ose même pas. Ca se voit dans mon vocabulaire. "Je pense arrêter"... Je n'ose même pas prendre de décision. Je vois le poids inconscient que j'ai mis à un faux défi. Ce n'a jamais été un défi de partager quotidiennement sur cette page. C'était juste...
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POURQUOI AVOIR UN MENTOR, À QUOI ILS SERVENT ET 7 MENTORS POTENTIELS (ET VOUS, QUELS SONT VOS “MENTORS” ?)
Avez-vous pensé à avoir un mentor ? Quelqu’un qui vous tire vers le haut ? Quelqu’un qui vous fait penser autrement ? Un homme ou une femme qui vous fait évoluer / grandir ? POURQUOI C’EST IMPORTANT ? La dynamique maitre/disciple est pour moi la meilleure dynamique...
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Ta grille de lecture de progression (Wake Up, Grow Up, Clean Up, Show Up)
Tu as déjà lu ce genre de conseils : Aie confiance en toi Sois proactif Ne te compare pas aux autres Dis la vérité même si c'est dur... JE TE DIS D'AVOIR CONFIANCE EN TOI !!! J'ai lancé Nouvel Homme en 2009 car j'en avais marre de ce genre de conseils... C'est plat,...
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COMMENT AVOIR LA MEILLEURE JOURNÉE DE VOTRE VIE (TOUS LES JOURS ET EN ÉLIMINANT LES ZONES TAMPONS)
A quoi elle ressemblerait cette journée ? Parfois on s’essouffle dans les objectifs. Ma vie serait mieux si… Alors qu’on peut déjà dès maintenant avoir la meilleure journée de notre vie. C'EST L'INSTANT PRÉSENT, PROFITER DE CETTE JOURNÉE Car sinon on attend dans...
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“IL NE FAUT PAS DIRE IL FAUT” : COMMENT VOUS LIBÉRER DE LA TYRANNIE DU “IL FAUT”
Le « il faut ». Dans de nombreux coaching ce « il faut » est apparu. Il gouverne notre vie. Il nous contrôle même. Inconsciemment. Il « faut » dire bonjour à la dame. Il « faut » avoir un métier / être productif / gagner / bien manger… Le "il faut" est une tyrannie....
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8 TECHNIQUES DE RÉGÉNÉRATION (POUR ÊTRE EN FORME PHYSIQUE)
Je faisais une recherche sur l’eau de Quinton (pour avoir des sels minéraux et bien récupérer pour le tennis) J’ai découvert Julien Allaire. Il parle bien, c’est posé et calme. Et j’ai vu cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=_c7lIsXacQs C’est le résumé des...
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COMMENT ÊTRE HEUREUX POUR LE SUCCÈS DES AUTRES (CAR C’EST PAS SI FACILE)
Si on me dit d’être confiant, d’être heureux pour le succès des autres, d’être intéressé par les autres… Ce sont des supers conseils. Faites-le. Mais moi je n'y arrive pas. Comment fait-on ? Ca sert à rien, si tu ne travailles pas sur ton ombre (sur ce qui fait...
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9 LIVRES QUE JE POURRAI ÉCRIRE (DONT 1 QUE JE VAIS ÉCRIRE EN FÉVRIER 2018)
Je m'apprête à écrire un livre. Mais voici 9 idées de livres potentiels : 1. COMMENT GAGNER DE L'ARGENT EN FAISANT LE TOUR DU MONDE Je voyage moins loin, mais je passe 50% de mon temps en déplacement/voyage. Tout en générant de l'argent. Beaucoup de gens seraient...
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QUEL EST VOTRE OBJECTIF/THÈME DE FÉVRIER 2018 (JE VOUS DONNE LE MIEN)
Depuis quelque temps, je fonctionne pas thème. D’autres personnes le font, comme James Altucher "Les seuls moments où j'ai gagné de l'argent (et je suis dans le milieu depuis longtemps) c'est quand je suis passé des "objectifs" aux "thèmes". Au lieu d'avoir un...
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COMMENT LIRE PLUS DE 50 LIVRES PAR AN (1 LIVRE PAR SEMAINE) – VOIR MÊME 250 LIVRES PAR AN
Je lis plus d’un livre par semaine en moyenne. Comment faire ça ? Je vous partage 11 points pour lire plus d’un livre par semaine. 1. POURQUOI VOUS LISEZ La première chose est de savoir pourquoi vous lisez. Ca ne vous sert peut-être à rien. De mon côté, j'ai remarqué...
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COMMENT AVOIR PLUS DE RESPONSABILITÉS QUAND TOUT LE MONDE PARLE DE DROIT ?
Je regardais une vidéo de Jordan Peterson, il était déjà la proie des Social Justice Warrior l’année dernière quand il refusait d’utiliser un pronom non-genré pour les transsexuels. Il a fait le buzz récemment avec sa vidéo avec Cathy Newman sur Channel 4....
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LE RETOUR AU “9 TO 5” (VOTRE “STRUCTURE ORGANISATIONNELLE”)
J'ai décidé de retourner au "9 to 5". En 2007 je recevais La Semaine de 4 heures (The Four-Hour WorkWeek) pour mon anniversaire. Il cassait complètement ce concept de 9 to 5 (le fait de travailler dans un bureau de 9h à 17h, en France c'est plus de 9h à 18/19h...
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10 FAÇONS DE TRAVAILLER SA POSTURE
Dans ce texte vous verrez des informations que j'ai eu de plusieurs consultations avec des experts de la posture. J'ai travaillé 12h avec Tyr Throne, élève de Feldenkrais et Rolf. Et récemment j'ai eu 3 consultations sur ce sujet avec 2 experts différents. Voici 3...
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5 FAÇONS DE SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT
1. Faire "rien" 10 min par jour. Faire « rien », rester assis. Sans rien. Étonnement, c'est surement ce qui te fera le plus sortir de ta zone de confort. Peu de gens y arrive. C’est un véritable challenge. De faire rien. Rester témoin de nos impulsions à prendre notre...
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LE BULLETPROOF BOUILLON : COMMENT GARDER SON NIVEAU D’ÉNERGIE DURANT LA JOURNÉE
La botte secrète pour rester en forme. En prenant du BulletProof Bouillon vous allez garder la ligne, être en forme et avoir des états de stabilité émotionnelle. Sans le Bulletproof Bouillon : vous aurez tendance à avoir des « sugar craving » - des envies de sucres...
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PEUR DE PASSER POUR “PAS COOL” ET D’ÊTRE AGRESSIF
« J’ai peur que tu penses que je ne te respecte pas » Hier, conversation avec Mateo Tabatabai. Nous restons 8 minutes sans parler au début de l’appel. C’est fluide. Je suis serein. Nous pourrions rester comme ça pendant 1h. Je suis centré. Puis je ferme les yeux... LE...
lire plusPOURQUOI JE FAIS DE LA MUSCULATION (JE N’EN FAIS PAS)
Ce matin, je me brossais les dents et je vois mon corps dans le miroir. Il n'a pas vraiment bougé. Depuis 15 ans, c'est un peu près le même corps. Mais beaucoup de choses ont changé dans ma tête. Je suis peut-être un peu plus musclé qu'à 18 ans. Je me tiens un peu...
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POURQUOI WORDPRESS C’EST NUL (JE LE SAIS JE L’UTILISE DEPUIS DES ANNÉES)
Comme un vieux couple qui au bout de quelques années commence à se détester, mais on fait avec. 1. Des mises à jour TOUS LES JOURS ! Il y a aux moins 3/4 mises à jour par semaines des plug-ins. Ce n’est pas durable, ce n’est pas écologique, ce n’est pas sain. Ça...
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Coaching en Bitcoin (prends toi un coach en payant en cryptomonnaie)
Est-ce que tu sais ce qui fonctionne pour toi ? Tu suis peut-être les conseils de nombreux coachs. Tu dois peut-être : Faire des webinars comme David Vennink ou Olivier Roland Te lever chaque matin à 4H28 comme Jocko Willink - auteur d'Extreme Ownership Avoir de la...
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THÉRAPIE DE L’ATLAS – CORRECTION DE LA PREMIÈRE VERTÈBRE
Le 22 novembre 2017, j'ai fait déplacer mon Atlas, c'est la première cervicale. En haut de votre cou, à la base de votre crâne. C'était d'ailleurs une recommandation suite à une observation du Dr. Denef (Médecine Intégrative à Bruxelles, fondatrice du centre O’Vive)...
lire plusCOMMENT RÉSOUDRE LES CONFLITS (INTÉRIEUR ET EN RELATIONS)
Les conflits… Avoir un point de vue différent… C’est risqué. C’est le risque d’être exclu de la tribu. Vous n’êtes pas démocratique donc on vous exclu de la démocratie 🙂 Bref, j’ai reçu un commentaire sur mon blog. Je dirai même une petite attaque subtile. C’est...
lire plusJ’AI PEUR D’ÊTRE VU COMME BÊTE ET PAUVRE
J’AI PEUR D’ÊTRE VU COMME BÊTE ET PAUVRE Ce sont deux peurs qui m’habitent. Je les ai vues. La peur d’être vu comme bête : je l’ai vu en Circling lorsque je n’avais pas bien écouté les consignes d’un exercice et que je pose une question. Le groupe se retourne vers moi...
lire plusLES SCIENTIFIQUES : CES NOUVEAUX RELIGIEUX
Tu en connais surement. Depuis quelques années nous sommes en mesure de faire des « études scientifiques » qui affirmeraient la vérité. Et c’est vrai elles affirment une perspective de la vérité à un temps T en fonction de nos connaissances du moment. Lorsqu’on prend...
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“LIFE IS SINGLE PLAYER GAME” : VIVRE DANS LE CENTRE DU MANDALA
Il y a plusieurs mois je gagnais mon premier tournoi de tennis en étant au « centre du mandala ». C’est à dire : m’aimer, jouer pour moi. Et ne pas vouloir jouer pour l'extérieur du mandala (gagner le point, avoir de l'amour des autres en gagnant un classement,...
lire plusLA HONTE D’ÊTRE MOI : JE NE REPASSE PAS DEUX FOIS DANS LA MÊME RUE
La honte d’être moi. Une honte ancrée. Imperceptible. Inconsciente. Qui va dicter mes comportements. Honte d’être moi, de mes désirs, de ce que je veux… Honte de repasser deux fois dans la même rue. BIARRITZ, OCTOBRE 2017, 20H12. Je passe dans une rue un soir animé...
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TU ES DÉJÀ UN GRAND “BIOHACKER”
Si tu te brosses les dents, tu fais du biohacking. Le biohacking c’est un terme un peu moderne pour abondance de santé. Un terme qui reprend ce concept que j’expliquais il y a quelques années d’être « PHYSIQUEMENT millionnaire ». D’être loin de la limite rouge, d’être...
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3 MÉTHODES DE PRODUCTIVITÉ POUR ÉCRIRE
Comment écrire rapidement et produire souvent ? Ces derniers mois j’étais incapable de publier. Beaucoup de jugement et procrastination. Beaucoup de projections à vouloir faire bien, à vouloir être lu et apprécié. Et rien ne sortait. DONNER, TOUT DONNER, MÊME SI...
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BITCOIN / CRYPTO-MONNAIES / BLOCKCHAIN
Et si vous pouviez gagner de l’argent facilement ? C’est la promesse communiquée inconsciemment par les cryptomonnaies... Mais derrière c’est bien plus que ça. Un de mes clients m'a fait découvrir ce monde des cryptomonnaies. POURQUOI S'Y INTÉRESSER ? Pourquoi...
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10 pratiques pour 2018 (Tantra, psychédélique, EMDR, Qualia, NeuroFeedback…)
par Alexis Santin, France 10 pratiques de développement personnel qui m’ont marqué en 2017 (du Tantra au psychédélique en passant par Qualia et l’EMDR et ainsi de suite…) Cette année 2017 a été incroyable en termes de développement personnel. En voici un extrait pour...
lire plusTrouver ta mission de vie – Lettre du 3 avril 2017
Samedi 1er avril 2017 21H18, dans le train Paris-Strasbourg des larmes coulent sur mon visage. Et si j'avais trouvé ma "mission de vie"... ECRIRE JUSQU'À CE QUE TU PLEURES J'ai repris l'exercice de Steve Pavlina : Prendre une feuille Ecrire en haut : "Quelle est ma...
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L’incertitude de votre beauté : “Logiciel” mental perturbateur #1
Il y a 3 jours un homme m'a dit que j'étais un "good-looking superficial asshole" (un connard de bo goss superficiel) et ça m'a fait plaisir. J'explique que derrière ça, se trouvait l'incertitude de mon look. Le fait qu'on me dise que je suis beau me rassure. Mais...
lire plusÊtre dans le flow – lettre du 19 mars 2017
Le but de ta vie ? Et si c'était d'être dans le "flow"... Je t'en parle plus pas. Depuis jeudi, je suis à Amsterdam où j'ai participé à un atelier de Michaela Boehm (la reine de la polarité et des relations masculin féminin - je t'en avais déjà parlé en vidéo il y a 2...
lire plusDevenir “invincible” émotionnellement par la respiration – lettre du 6 mars 2017
Et si ce qui t'empêchait d'aller plus loin était l'incapacité à vivre certaines émotions ? Nous passons notre vie à éviter de faire face à certaines émotions. Ce qui nous empêche d'avoir le succès souhaité. C'est notre incapacité à vivre certaines émotions. - Le super...
lire plusApprendre à respirer (enfin) – Transformational Breath – Lettre du 26 février 2017
Changer ta façon de respirer pour devenir "meilleur" ? C'est possible ? La respiration est un élément à étudier pour débloquer tes Schémas Récurrents. Car tout se voit dans ta respiration. La respiration a un impact sur : ton corps, ta façon d'être, de bouger, tes...
lire plusMastermind Junior pour les jeunes de 13 à 18 ans – lettre du 13 février 2017
Bonjour, Voici ta dose de ressources que j'apprécie en ce moment sous forme de petite liste. Ce qui a été génial cette semaine : Le 1er coaching live du Mastermind Junior (13-18 ans) Avec Matthieu, 16 ans, on a donné le premier coaching du Mastermind Junior en live...
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Améliorer son attention – Lettre du 2 février 2017
Comment vas-tu ? Voici des nouvelles ressources pour te développer, progresser et impacter le planète. Ce que je lis : J'ai lu la totalité des résumés de Koober en 1 seule nuit. J'ai trouvé les résumés trop vague. Tu as déjà testé ? Tu en penses quoi ? Je préfère...
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5 ressources pour devenir plus fort
Aujourd'hui, tu vas découvrir 5 ressources pour devenir plus fort. Sais-tu par quoi commencer pour progresser ? Et bien par l'intégrité, l'authenticité : voir la vérité en face. Moins de politiquement correct, plus de vérité. Moins de Clinton, plus de Trump 🙂 Et...
lire plus10 challenges pour hacker ton cerveau
Qu'est-ce qui serait IMPOSSIBLE pour toi ? Ce que tu aimerais le plus profondément au fond de toi ? (ressources disponibles en bas de page) Qui défie tes peurs les plus profondes. Rendre possible l'impossible... Tu trouves ça excitant ? DEV PERSO - ADVANCED Moi...
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Comment devenir énergique – Documentaire
⚫️ TÉLÉCHARGE "ÉNERGIE INFINIE" ➼ https://www.nouvelhomme.fr/energie/ Les 4 états d'énergie ➼ https://goo.gl/BCTBgV Abonne-toi : https://goo.gl/3367Mr Pour du coaching 1v1 : https://www.nouvelhomme.fr/coaching LA LETTRE PRIVÉE POUR DEVENIR UN NOUVEL HOMME Pour avoir...
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Comment changer le monde – Before de Flood
Abonne-toi : https://goo.gl/3367Mr Before The Flood (anglais) : https://youtu.be/90CkXVF-Q8M Before The Flood (français) : https://youtu.be/L499ODO3dUY Le cas MATINES : https://goo.gl/e1R5ux Le cas MATINES annulation du projet : https://goo.gl/wTmny1 Pour du coaching...
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Comment atteindre ses objectifs – Documentaire
Abonne-toi : https://goo.gl/3367Mr Mes objectifs ➼ http://bit.ly/2crVztO TED Simon Sinek ➼ https://goo.gl/05muXO Cercle d'or ➼ https://goo.gl/jwXr4f Pour du coaching 1v1 : https://www.nouvelhomme.fr/coaching LA LETTRE PRIVÉE POUR DEVENIR UN NOUVEL HOMME Pour avoir des...
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LES TOLÉRANTS INTOLÉRANTS (végétariens, féministes, démocrates…)
Messages pour les féministes, végétariens, féministes, démocrates... La Spirale Dynamique (Clare Graves) : https://goo.gl/kErhBX Abonne-toi : https://goo.gl/3367Mr Pour du coaching 1v1 et les ateliers : www.nouvelhomme.fr/coaching LA LETTRE PRIVÉE POUR DEVENIR UN...
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Comment trouver sa passion – Documentaire
Abonne-toi : https://goo.gl/3367Mr ⚽️ Trouver votre passion : https://www.nouvelhomme.fr/talents Mark Manson : https://markmanson.net/passion Concept hérisson : https://goo.gl/hJHars 1 000 fans : http://kk.org/thetechnium/1000-true-f... Pour du coaching 1v1 et les...
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MES PEURS AVEC LES FEMMES – Documentaire
Abonne-toi : https://goo.gl/3367Mr Pour du coaching 1v1 et les ateliers : www.nouvelhomme.fr/coaching LA LETTRE PRIVÉE POUR DEVENIR UN NOUVEL HOMME Pour avoir des conseils, fais partie de mon groupe, abonne-toi à ma lettre privée : ➼ https://www.nouvelhomme.fr/lettre/...
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Comment apprendre l’anglais efficacement – Documentaire
ABONNE-TOI : https://goo.gl/3367Mr TOTALE IMMERSION - apprendre l'anglais en 12 semaines ➼ https://goo.gl/T6OzGS CLICK&SPEAK ➼ https://goo.gl/hjMHiF Site pour parler avec des natifs ➼ https://www.italki.com/ 30% de plus sur votre salaire ➼ https://goo.gl/J8LXHv...
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Rapport d’objectif – Septembre 2016
Le mois de septembre vient de terminer. C'était un super mois. Pleins de challenges et de découvertes sur mes schémas récurrents. Des formations et ateliers : à Paris et Amsterdam. Chaque mois, je vais regarder l'avancée de mes objectifs. Et modifier mes stratégies si...
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Comment hacker l’école – Documentaire
DEVENIR MAJOR DE PROMOTION : ➼ http://www.majordepromotion.com/ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ Comment être le premier de votre classe ? Comment être le major de promotion ? Que vous soyez au lycée, en prépa, en école ou à la FAC, cela vous permettra de...
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Comment trouver un Job ?
CV DE CLÉMENT ICI : http://bit.ly/2cFsbnR LA LETTRE PRIVÉE POUR DEVENIR UN NOUVEL HOMME Pour avoir des conseils, fais partie de mon groupe, abonne-toi à ma lettre privée : ➼ https://www.nouvelhomme.fr/lettre/ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ QUIS SUIS-JE ?...
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Rapport d’objectif – Aout 2016
Chaque mois, je vais regarder l'avancée de mes objectifs. Et modifier mes stratégies si nécessaire. 1. Je vais facilement me tenir sur les mains (poirier) C'est mon mini-objectif pour observer ma façon d'atteindre un objectif, comment je m'y prends, si j'y vais à...
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📕 Comment créer vos routines matinales – DOCUMENTAIRE
📋 LES RESSOURCES DU DOCUMENTAIRE : http://bit.ly/2bWsDNH Mes routines matinales à Bali : https://youtu.be/beO_bteo3Kk 📜 LA LETTRE PRIVÉE POUR DEVENIR UN NOUVEL HOMME : Pour avoir des conseils, fais partie de mon groupe, abonne-toi à ma lettre privée :...
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Ⓐ Mes objectifs 2016 (et comment les écrire)
Se fixer des objectifs ? Je pensais que c'était fini. Que c'était plus à la mode. Que mon côté féminin d'aller avec le flow et l'instant présent avaient pris le contrôle total sur moi... Ca m'a enrichi mais j'ai oublié d'exprimer le côté : "massive action",...
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Vision, Stratégies, Compétences, Attitudes, Expériences
Comment établir votre plan d'action ? Je vous parle d'une "technique" que j'ai apprise de Rich Litvin l'auteur de ce super livre : https://www.amazon.fr/Prosperous-Coach-Increase-Clients-English-ebook/dp/B00CLLACTA (bientôt dispo en français je crois) Rich était mon...
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Être à fond et kiffer ? – “Everyday I’m Hustlin”
Avoir confiance pour passer à l'action ? Passer à l'action pour avoir confiance ? Attendre la motivation pour agir ? Agir en se forçant ? Attendre d'être prêt ? Le faire quand on le sent ? S'engager à faire des choses impossibles ? Un peu des deux. Mais aujourd'hui,...
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Nouvel Homme et un fidèle lecteur
Ogier a découvert Nouvel Homme en 2012 via google en écrivant "comment devenir un nouvel homme". Depuis ce jour, sa vie a commencé à changer de manière positive. Dans cet article, il vous raconte comment il est devenu un Nouvel Homme grâce à certains articles du site....
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L’Art d’être moyen et de le rester (et mourir à petit feu)
Je squatte le canapé à Strasbourg chez les coachs Nouvel Homme. Et je voulais absolument reprendre l'habitude de vous faire des vidéos. Aujourd'hui, je vous parle de l'Art d'Être Moyen, de se cacher dans la moyenne, de ne pas oser être exceptionnel, d'avoir peur de...
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Vaincre la démotivation (dépression, procrastination…)
Salut, Ca faisait longtemps. Les derniers mois, je me sentais de plus en plus démotivé. Peut-être même déprimé. En dépression ? J'ai fait 3 choses pour m'aider. 1/ Connexion avec la nature 2/ Utiliser mon ordinateur uniquement pour quelques activités (voir liste dans...
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Motiver une personne en coaching + Vendre un produit importé
Hey, je suis rentré d'Asie. Je suis à Strasbourg où j'ai retrouvé l'équipe Nouvel Homme. Antoine Blanchemaison : https://www.youtube.com/user/mastrblog Jean Rivière : https://www.youtube.com/user/podcastmarketing Lambert :...
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Créer vos habitudes – Exercices des Points de Passage
Ninh Binh, au nord du Vietnam, le 31 décembre 2015, Voici un exercice pensé lors d'une conversation avec Tony Lux. Il vous aidera à créer vos habitudes pour 2016. Vous allez imaginer vos rituels matinaux comme des points de passage obligés. En identifiant à quel...
lire plusVidéo 4 – Le pouvoir des routines
Les routines matinales à réaliser chaque matin pendant 7 jours
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