11 choses à faire être un meilleur orateur

1. Avoir l’impression de parler depuis l’intérieur J’ai remarqué que lorsque je parle mon point d’intention est extérieur. C’est à dire que je vais le faire pour convaincre les autres, pour aller vers les autres. Mais je sens peu de puissance. Alors que si je m’imagine parler de mon bas ventre et depuis « moi » alors

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10 choses pour lesquelles j’ai de la colère

Je suis en colère. J’ai de la rage. Dr. John Sarno parle de la colère réprimée. Sean aurait dit de moi « I think his fear is bigger than his anger ». J’ai parlé avec un ami du livre du Dr. John Serno (le meilleur anti-douleur est votre cerveau) sur les douleurs physiques chroniques. Dr. John Serno

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10 remèdes contre la fatigue chronique et avoir plus d’énergie

Le syndrome de fatigue chronique est encore peu répandu en France. Parfois on peut l’appeler burn out. Parfois fatigue surrénale. Peu importe le nom donné, je vais vous donné les remèdes et les pistes possibles pour augmenter votre énergie. Est-ce virale ? Hormonale ? Psychologique ? Psychosomatique ? 1. John Serno : Le meilleur anti-douleur

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biohacking

Biohacking : Quand le « mercure » t’empêche d’être le vrai toi (et d’atteindre tes objectifs)

Et si tes insécurités, tes pensées négatives etc.. ne venaient pas de ton « mindset » mais des métaux lourds ? Ces dernières années j’étais souvent couché dans mon lit avec mon ordinateur pour travailler. Je pouvais être performant sur un terrain de tennis (jouer contre les pros et physiquement être même au-dessus, mais pas techniquement…) mais

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Gabor Maté

Dr. Gabor Maté : vos traumas de l’enfance contrôlent vos comportements, addictions et votre santé

« Toutes les personnes traumatisées ne deviennent pas addict. Mais toutes les personnes qui sont dans l’addiction ont eu des traumatismes. » – Dr. Gabor Maté Pour Gabor Maté l’addiction est l’un des phénomènes les moins compris de notre société. Tout peut devenir addictif : la nourriture, le téléphone, le travail, le crossfit, les médicaments… « La plupart

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Travail de l'Ombre

LES SIGNES QUE VOTRE OMBRE EST PRÉSENTE

« Une fois que nous réalisons que, comme tout le monde, nous avons une ombre et que nous ne prenons pas cela pour une sorte de lacune, nous sommes en mesure de faire plus avec notre ombre que de simplement y penser. Alors par où commencer? Commencez par identifier les signes indiquant que votre ombre apparaît.

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Tu as surmonté déjà tellement d’obstacles

Tu as surmonté déjà tellement d’obstacles que personne ne pourra jamais vraiment comprendre. Tu n’as jamais abandonné. Tu as survécu et tu as continué à avancer. Arrête de te juger. Arrête d’être si dur avec toi-même. Tu as fait trop de chemin pour commencer à douter de toi. Rappelle-toi de ta force intérieure, tu l’as

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Structure pour conversation difficile

Dans mes derniers messages je t’ai parlé d’une structure pour savoir mettre des limites et aborder les conversations difficiles avec tes proches. Au travail, avec ta compagne, ta famille, tes amis… C’est une structure pour garder tes standards élevés ou mettre un terme aux relations qui n’honorent pas tes valeurs. Je l’ai apprise de John

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Ce que ça fait d’être toi

Peu de gens savent ça à propos de moi, mais il y a 4 ans, je gagnais très bien ma vie, j’étais bien… … Mais j’étais sujet à de l’anxiété, sans le savoir… J’avais des pensées récurrentes. Je faisais des scénarios dans ma tête et j’avais peur qu’ils se réalisent. Ca se passe souvent quand

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Devenir « limitless » en étant super vulnérable 🙂

J’ai été interviewé sur la performance par Penser et Agir. Et notamment en parlant du Travail de l’Ombre et du Biohacking. 2 sujets avec très peu de ressources dans le monde francophone mais qui sont pour moi des éléments importants pour aller chercher une partie de nous à développer. On y parle aussi des blessures et

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WEBINAR « TRANSFORMATIONAL BREATH® » (MARDI 7 NOVEMBRE)

Je vous en ai déjà parlé plusieurs fois  Je continue car je pense que ça mérite d’être connu et bien plus répandu. Tout ce qui est « Breath Work » est super puissant. Et dans les différentes techniques, la plus puissante semblerait être le système Transformational Breath® Transformational Breath (respiration transformatrice) est un système qui inclut :

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carnivore

Le Régime Carnivore : 60 jours à manger uniquement de la viande

21 min de contenu sur le régime carnivore LES BIENFAITS DU RÉGIME CARNIVORE (Zero Carb Diet) Plus d’hypoglycémie durant la journée Ventre plat (je suis plutôt fin mais j’avais souvent ventre gonflé, là j’ai vraiment le ventre plat !) Digestion hyper fluide Plus d’allergie Nez dégagé / Bonne respiration ! ENFIN ! Energie stable, constante

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David Deida, John Wineland et relations conscientes

J’ai participé aux ateliers de Michaela Boehm, John Wineland, Kendra Cunov… Des spécialistes des relations conscientes. http://alexis.club/ Je vous donne les meilleures ressources pour démarrer sur ce chemin. De David Deida à Martin Ucik je vous dévoile les meilleures livres. – David Deida : jamais dépassé, depuis 20 ans c’est celui qui a le mieux

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Devenir Imbattable En Sport Sans En Faire

Clément à une chaine géniale sur le mouvement. Le mouvement conscient. Une pratique que je fais tous les jours consciemment. Et une pratique que tout le monde fait au moins inconsciemment. Je parle dans ce podcast de comment progresser rapidement dans son sport. Pourquoi progresser rapidement ? En jouant seulement 300 heures de tennis en

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biohacker

C’est quoi le biohacking ? Le guide du biohacker en 10 étapes

Le Biohacking est la nouvelle tendance qui touchent les personnes, souvent en dehors de la profession médicale, voulant « hacker » leur biologie et atteindre une santé optimale. Les biohackeurs cherchent à optimiser leur cerveau, leur concentration, être en abondance de santé. Les biohackeurs veulent aussi éviter ou guérir de maladies de civilisation (alzeiheimer, cancer, maladies auto-immmunes…

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8 TECHNIQUES DE RÉGÉNÉRATION (POUR ÊTRE EN FORME PHYSIQUE)

Je faisais une recherche sur l’eau de Quinton (pour avoir des sels minéraux et bien récupérer pour le tennis) J’ai découvert Julien Allaire. Il parle bien, c’est posé et calme. Et j’ai vu cette vidéo : C’est le résumé des techniques que recommande Thierry Casanovas en seulement 44 minutes. Récemment, sur cette page, nous avons eu

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