J’ai été interviewé par Benjamin Planche. C’est un jeune et super entrepreneur. Il a déjà plusieurs biens immobiliers. Il gère très bien sa barque. C’est un ancien membre du Mastermind Nouvel Homme. Et il accompagne des entrepreneurs dans l’augmentation de leur chiffre d’affaires. Ecrire des articles tous les jours Poster sur les réseaux sociaux Faire
« Toutes les personnes traumatisées ne deviennent pas addict. Mais toutes les personnes qui sont dans l’addiction ont eu des traumatismes. » – Dr. Gabor Maté Pour Gabor Maté l’addiction est l’un des phénomènes les moins compris de notre société. Tout peut devenir addictif : la nourriture, le téléphone, le travail, le crossfit, les médicaments… « La plupart
« Une fois que nous réalisons que, comme tout le monde, nous avons une ombre et que nous ne prenons pas cela pour une sorte de lacune, nous sommes en mesure de faire plus avec notre ombre que de simplement y penser. Alors par où commencer? Commencez par identifier les signes indiquant que votre ombre apparaît.
Tu as surmonté déjà tellement d’obstacles que personne ne pourra jamais vraiment comprendre. Tu n’as jamais abandonné. Tu as survécu et tu as continué à avancer. Arrête de te juger. Arrête d’être si dur avec toi-même. Tu as fait trop de chemin pour commencer à douter de toi. Rappelle-toi de ta force intérieure, tu l’as
Dans mes derniers messages je t’ai parlé d’une structure pour savoir mettre des limites et aborder les conversations difficiles avec tes proches. Au travail, avec ta compagne, ta famille, tes amis… C’est une structure pour garder tes standards élevés ou mettre un terme aux relations qui n’honorent pas tes valeurs. Je l’ai apprise de John
Peu de gens savent ça à propos de moi, mais il y a 4 ans, je gagnais très bien ma vie, j’étais bien… … Mais j’étais sujet à de l’anxiété, sans le savoir… J’avais des pensées récurrentes. Je faisais des scénarios dans ma tête et j’avais peur qu’ils se réalisent. Ca se passe souvent quand
J’ai été interviewé sur la performance par Penser et Agir. Et notamment en parlant du Travail de l’Ombre et du Biohacking. 2 sujets avec très peu de ressources dans le monde francophone mais qui sont pour moi des éléments importants pour aller chercher une partie de nous à développer. On y parle aussi des blessures et
Je vous en ai déjà parlé plusieurs fois Je continue car je pense que ça mérite d’être connu et bien plus répandu. Tout ce qui est « Breath Work » est super puissant. Et dans les différentes techniques, la plus puissante semblerait être le système Transformational Breath® Transformational Breath (respiration transformatrice) est un système qui inclut :
21 min de contenu sur le régime carnivore LES BIENFAITS DU RÉGIME CARNIVORE (Zero Carb Diet) Plus d’hypoglycémie durant la journée Ventre plat (je suis plutôt fin mais j’avais souvent ventre gonflé, là j’ai vraiment le ventre plat !) Digestion hyper fluide Plus d’allergie Nez dégagé / Bonne respiration ! ENFIN ! Energie stable, constante
La respiration transformatrice. Fais partie du club : http://alexis.club J’ai découvert la respiration transformatrice grâce au Dr. Denef. – ouverture du coeur – detoxification – libération des traumas – plus de joie Ça permet d’être plus solide, plus ancré. On n’évite pas les choses difficiles on fonce dedans et on les traverse. Par exemple vous
J’ai participé aux ateliers de Michaela Boehm, John Wineland, Kendra Cunov… Des spécialistes des relations conscientes. http://alexis.club/ Je vous donne les meilleures ressources pour démarrer sur ce chemin. De David Deida à Martin Ucik je vous dévoile les meilleures livres. – David Deida : jamais dépassé, depuis 20 ans c’est celui qui a le mieux
Clément à une chaine géniale sur le mouvement. Le mouvement conscient. Une pratique que je fais tous les jours consciemment. Et une pratique que tout le monde fait au moins inconsciemment. Je parle dans ce podcast de comment progresser rapidement dans son sport. Pourquoi progresser rapidement ? En jouant seulement 300 heures de tennis en
Le Biohacking est la nouvelle tendance qui touchent les personnes, souvent en dehors de la profession médicale, voulant « hacker » leur biologie et atteindre une santé optimale. Les biohackeurs cherchent à optimiser leur cerveau, leur concentration, être en abondance de santé. Les biohackeurs veulent aussi éviter ou guérir de maladies de civilisation (alzeiheimer, cancer, maladies auto-immmunes…
TELECHARGE LE PDF DE CETTE VIDEO : https://club.nouvelhomme.fr/ombre-video-2
Je le vois. Je n’ose même pas. Ca se voit dans mon vocabulaire. « Je pense arrêter »… Je n’ose même pas prendre de décision. Je vois le poids inconscient que j’ai mis à un faux défi. Ce n’a jamais été un défi de partager quotidiennement sur cette page. C’était juste un moyen de revenir « au travail »
Avez-vous pensé à avoir un mentor ? Quelqu’un qui vous tire vers le haut ? Quelqu’un qui vous fait penser autrement ? Un homme ou une femme qui vous fait évoluer / grandir ? POURQUOI C’EST IMPORTANT ? La dynamique maitre/disciple est pour moi la meilleure dynamique d’apprentissage. Vous pouvez le voir, même ceux qui
Tu as déjà lu ce genre de conseils : Aie confiance en toi Sois proactif Ne te compare pas aux autres Dis la vérité même si c’est dur… JE TE DIS D’AVOIR CONFIANCE EN TOI !!! J’ai lancé Nouvel Homme en 2009 car j’en avais marre de ce genre de conseils… C’est plat, c’est vide.
A quoi elle ressemblerait cette journée ? Parfois on s’essouffle dans les objectifs. Ma vie serait mieux si… Alors qu’on peut déjà dès maintenant avoir la meilleure journée de notre vie. C’EST L’INSTANT PRÉSENT, PROFITER DE CETTE JOURNÉE Car sinon on attend dans l’espoir un jour meilleur. Vous pouvez dès aujourd’hui avoir la meilleure journée
Le « il faut ». Dans de nombreux coaching ce « il faut » est apparu. Il gouverne notre vie. Il nous contrôle même. Inconsciemment. Il « faut » dire bonjour à la dame. Il « faut » avoir un métier / être productif / gagner / bien manger… Le « il faut » est une tyrannie.
Je faisais une recherche sur l’eau de Quinton (pour avoir des sels minéraux et bien récupérer pour le tennis) J’ai découvert Julien Allaire. Il parle bien, c’est posé et calme. Et j’ai vu cette vidéo : C’est le résumé des techniques que recommande Thierry Casanovas en seulement 44 minutes. Récemment, sur cette page, nous avons eu
Si on me dit d’être confiant, d’être heureux pour le succès des autres, d’être intéressé par les autres… Ce sont des supers conseils. Faites-le. Mais moi je n’y arrive pas. Comment fait-on ? Ca sert à rien, si tu ne travailles pas sur ton ombre (sur ce qui fait déclencher la jalousie par exemple). Alors,
Je m’apprête à écrire un livre. Mais voici 9 idées de livres potentiels : 1. COMMENT GAGNER DE L’ARGENT EN FAISANT LE TOUR DU MONDE Je voyage moins loin, mais je passe 50% de mon temps en déplacement/voyage. Tout en générant de l’argent. Beaucoup de gens seraient intéressés. Mais ça ne m’intéresse pas trop d’écrire
Depuis quelque temps, je fonctionne pas thème. D’autres personnes le font, comme James Altucher « Les seuls moments où j’ai gagné de l’argent (et je suis dans le milieu depuis longtemps) c’est quand je suis passé des « objectifs » aux « thèmes ». Au lieu d’avoir un objectif : « j’ai besoin d’argent » je suis passé à « je veux aider
Je lis plus d’un livre par semaine en moyenne. Comment faire ça ? Je vous partage 11 points pour lire plus d’un livre par semaine. 1. POURQUOI VOUS LISEZ La première chose est de savoir pourquoi vous lisez. Ca ne vous sert peut-être à rien. De mon côté, j’ai remarqué que j’étais poussé à lire
Je regardais une vidéo de Jordan Peterson, il était déjà la proie des Social Justice Warrior l’année dernière quand il refusait d’utiliser un pronom non-genré pour les transsexuels. Il a fait le buzz récemment avec sa vidéo avec Cathy Newman sur Channel 4. Dans une autre vidéo, il parle de responsabilité. Et que ça parlait
J’ai décidé de retourner au « 9 to 5 ». En 2007 je recevais La Semaine de 4 heures (The Four-Hour WorkWeek) pour mon anniversaire. Il cassait complètement ce concept de 9 to 5 (le fait de travailler dans un bureau de 9h à 17h, en France c’est plus de 9h à 18/19h généralement). Et ça me
Dans ce texte vous verrez des informations que j’ai eu de plusieurs consultations avec des experts de la posture. J’ai travaillé 12h avec Tyr Throne, élève de Feldenkrais et Rolf. Et récemment j’ai eu 3 consultations sur ce sujet avec 2 experts différents. Voici 3 concepts puis 7 pratiques. 1. « TA POSTURE VIENT DES JAMBES »
1. Faire « rien » 10 min par jour. Faire « rien », rester assis. Sans rien. Étonnement, c’est surement ce qui te fera le plus sortir de ta zone de confort. Peu de gens y arrive. C’est un véritable challenge. De faire rien. Rester témoin de nos impulsions à prendre notre téléphone, aller sur l’ordinateur, aller
La botte secrète pour rester en forme. En prenant du BulletProof Bouillon vous allez garder la ligne, être en forme et avoir des états de stabilité émotionnelle. Sans le Bulletproof Bouillon : vous aurez tendance à avoir des « sugar craving » – des envies de sucres incontrôlables. vous allez être un peu morose, grognon,
« J’ai peur que tu penses que je ne te respecte pas » Hier, conversation avec Mateo Tabatabai. Nous restons 8 minutes sans parler au début de l’appel. C’est fluide. Je suis serein. Nous pourrions rester comme ça pendant 1h. Je suis centré. Puis je ferme les yeux… LE CHAOS INTÉRIEUR Et en fermant les
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