A quoi elle ressemblerait cette journée ?

Parfois on s’essouffle dans les objectifs.

Ma vie serait mieux si…

Alors qu’on peut déjà dès maintenant avoir la meilleure journée de notre vie.

C’EST L’INSTANT PRÉSENT, PROFITER DE CETTE JOURNÉE

Car sinon on attend dans l’espoir un jour meilleur.

Vous pouvez dès aujourd’hui avoir la meilleure journée de votre vie.

Même si la meilleure journée de votre vie veut dire pour vous qu’il y est de l’inattendu. Comment allez-vous laisser entrer l’inattendu dans votre vie ?

A QUOI CELA RESSEMBLE ?

Au-delà du fait de ressentir une grande forme (ce qui me permet d’aller plus facilement vers les autres, d’être plus vivant, souriant et heureux de manière générale), voici une liste d’activités que je pourrai faire chaque jour, que je sois riche ou pauvre, dans un pays lointain ou ici :

– Conversations profondes : podcast, coaching, circling, vidéo, écriture, lire
– Ouvrir coeur : letting go (emotions enfouies) danse, méditation, être en présence, respiration calme, surrender leadership
– Présence : manger en conscience, sport en conscience, être présent
– Et faire les choses directement (sans zone tampon)

J’aimerais éliminer les temps « tampon ». J’ai remarqué que ça pompe mon énergie.

J’aimerai passer de « écrire » à « faire du sport » par exemple. Mais je vais regarder mes emails, téléphone, etc…

Alors que si je fais les choses clairement.

C’est propre.

C’est facile.

LE MULTITÂCHE ALLÉGÉ, UNE SOLUTION ?

Il y a quelques années, j’avais crée un concept (j’ai passé pas mal de temps à faire ça, c’est un bon exercice de créer des concepts auto explicatifs) : le Multitâche Allégé. C’était inspiré d’Eben Pagan. C’est de planifier les temps de multitâches.

Je pourrai faire ça.

DÉCIDER D’ÊTRE LE COMMANDANT DE MON ATTENTION

Mais pour l’instant je vais juste couper net.

Faire une activité, puis une autre.

Fini les zones tampons qui m’aspirent l’attention.

J’ai vraiment envie de reprendre le contrôle de mon calendrier et de ne pas laisser mon attention être happée.

Et vous, à quoi ressemblerait votre journée idéale ?
Êtes-vous aussi aspiré par ces mêmes périodes de zones tampons ?

— Alexis

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