Trouver ta mission de vie – Lettre du 3 avril 2017


Samedi 1er avril 2017 21H18, dans le train Paris-Strasbourg des larmes coulent sur mon visage.

Et si j’avais trouvé ma “mission de vie”…

ECRIRE JUSQU’À CE QUE TU PLEURES

J’ai repris l’exercice de Steve Pavlina :

  • Prendre une feuille
  • Ecrire en haut : “Quelle est ma véritable mission ?”
  • Ecrire des réponses jusqu’à trouver celle qui te fait pleurer

Et évidemment en lisant ça, je me dis “bullshit“. Je vais jamais trouver un truc qui me fasse chialer en l’écrivant.

Steve Pavlina dit qu’il faut environs 20/25 min pour trouver ce qui te fait vraiment pleurer.

J’essaye et je trouve quelques éléments qui m’enthousiasment mais aucune larme ne vient.

Je laisse l’exercice de côté. Mais plusieurs fois dans la journée je réponds quelques réponses à la question “Quelle est ma véritable mission dans la vie”.

Je trouve encore quelques réponses. Mais rien qui ne me fasse pleurer.

J’arrête mais je me fais dis que je continuerai quand même l’exercice.

Dans le TGV, je reprends mon cahier et commence à écrire.

Jusqu’à ce que j’écrive cette phrase et que j’entends le mot sacrifice.

“Lead with sacrifice”. Mener avec le coeur ouvert. Guider avec vulnérabilité. Montrer l’exemple. Vivre en présence. Être dans ma puissance.

Les larmes coulent.

J’ai trouvé.

——

Je pense que j’ai du mettre en tout 30/35 min d’écriture en tout.

Le lendemain, dimanche 2 avril 2017, je parle de mon expérience à une amie, au moment où j’évoque cette phrase, idem, je me mets à pleurer devant elle.

Monter l’exemple, mener avec vulnérabilité et authenticité, pour être dans ma puissance intérieure.

SUIVRE SON COEUR

Je n’ai jamais compris cette phrase : suivre son coeur.

Du coup, je m’entraine.

Suite au piège du choix existentiel entre vivre une vie par défaut ou une vie avec des objectifs motivés par des blessures émotionnelles…

… J’ai décidé de casser ce faux-choix et laisser émerger ce qui vient de mon coeur.

Mon coeur sait qu’il veut faire de l’exercice régulièrement, écrire et faire des vidéos. Il est passionné par apprendre. Il aime avoir des conversations profondes. Mon coeur aime être vrai, vulnérable et dans sa puissance.

ACCEDER A TA PUISSANCE

En lisant un article de Danielle Laporte, elle parlait de “Access Your Power” – accéder à ta puissance.

Le développement personnel pour toujours être meilleur…

Ca peut être fatiguant.

Où t’emmener à penser que tu n’es pas parfait.

Je suis déjà parfait comme je suis. Tu es parfait comme tu es.

En fait tout ce que tu fais, tu le fais pour accéder plus souvent à ma puissance.

Là, ça me parle.

Plutôt que de me retrouver piéger dans le je dois m’améliorer dans ma respiration, méditation, sport, écriture, coaching, marketing…

Je fais les choses pour accéder à ma puissance. Et j’y arrive plus souvent en demandant à mon coeur ce qu’il veut.

Tout devient plus facile.

J’écris en ce moment en me parlant à moi.
Je n’écris pas pour te faire plaisir.

Ou pour du marketing.

J’écris car tout cela m’aide à accéder à ma puissance.

Et en accédant à ma puissance, peut être que je t’inspirerai à faire de même.

Pour accéder à ma puissance j’embrasse ma vulnérabilité.

C’est comme la vie doit embrasser la mort pour être pleinement la vie. Ce que m’avait dit Sean Wilkinson, le co-fondateur de Circling Europe, lorsque j’expérimentai la pensée du suicide.

CE QUI RENDRAIT AVRIL UN MOIS DE PERFORMANCE 10/10

C’est la question de coaching de la semaine (et même du mois)

Retour sur le mois de mars 2017 :

– “Respirer” 15 min, 2 fois par jour : ✓
– Migrer mes outils : 50% que pour une partie du business
– Avoir ma certification Circling : ✓

Ce qui rendra Avril 2017 un mois 10/10 :

  1. Suivre mon coeur, me demander 5 à 10x par jour ce que veut mon « coeur ». Je veux entrainer ce « muscle » de l’intuition, de faire les choses pour l’amour de les faire et pas pour les bénéfices
  2. Je me fais confiance à suivre mon coeur et enlever les résistances (Le Processus de Présence, “Letting Go”…)
  3. Je fais les choses pour « accéder à ma puissance »

A toi, qu’est-ce qui rendra le mois d’avril un mois de performance 10/10 :

Prends 1 min pour répondre à la question la plus importante du mois pour toi.
Vidéo à suivre sur la chaine Youtube au mois d’avril 2017 :

  • Les Pensées Suicidaires, à quoi elles servent et comment les écouter pour les faire disparaitre
  • Ta Mission de Vie : quelle est ma mission, comment tu peux la trouver
  • Front National / Démocratie / Théorie intégrale : “Macron il est bien, non ?”, théorie intégrale, compassion, intolérance des tolérants, en finir avec les arguments pour enfin se connecter avec l’autre, comprendre l’autre, être avec l’autre, vision intégrale (vrai démocratie) de la politique…
  • L’Attention et la Productivité en suivant ce que veut votre coeur (plus besoin de plugin et technique de productivité ou anti-procrastination afin de rester concentré)


>> Abonne-toi à la chaine Youtube la plus vulnérable et authentique du Youtube Game
 🙂

— Alexis Santin


L’incertitude de votre beauté : “Logiciel” mental perturbateur #1

L’incertitude de votre beauté : “Logiciel” mental perturbateur #1

Il y a 3 jours un homme m’a dit que j’étais un “good-looking superficial asshole” (un connard de bo goss superficiel) et ça m’a fait plaisir.

J’explique que derrière ça, se trouvait l’incertitude de mon look. Le fait qu’on me dise que je suis beau me rassure.

Mais pourquoi je me sens rassuré quand on me dit ça ?

Car je me valorise en fonction de mon look. Et je vis dans l’incertitude de mon look. Et je cherche de “l’amour” à travers cette validation.

Bref, j’explique ce “logiciel” – malware – qui tourne en fond dans mon système de croyances.

Et qui prend trop de places dans des micro-comportements du quotidien.

COACHING HAUTE-INTENSITÉ POUR LES AVENTURIERS : https://www.nouvelhomme.fr/coaching

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📝 LA LETTRE PRIVÉE POUR DEVENIR UN NOUVEL HOMME

Pour avoir des conseils, fais partie de mon groupe, abonne-toi à ma lettre privée :

https://www.nouvelhomme.fr/lettre/

Être dans le flow – lettre du 19 mars 2017

Le but de ta vie ? Et si c’était d’être dans le “flow”…

Je t’en parle plus pas.

Depuis jeudi, je suis à Amsterdam où j’ai participé à un atelier de Michaela Boehm (la reine de la polarité et des relations masculin féminin – je t’en avais déjà parlé en vidéo il y a 2 ans où j’avais déjà participé à un de ses ateliers).

Durant ce workshop, j’ai appris comment générer de l’attirance sexuelle “à volonté” avec une femme.

Oui !

Grâce à des petits exercices très intéressants.

Je finis aussi 4 jours de Circling intensif à Amsterdam. C’est très intense émotionnellement.

Je suis épuisé. J’ai vécu la “mort”.

J’ai touché la mort pour pouvoir gouter à la vie.

J’ai parlé des idées suicidaires.

C’était puissant.

Et aussi d’avoir l’impression de choisir entre :

– une vie sans but (comme 95% des gens finalement) où tu vis ta vie sans te poser de questions…

– Et une vie avec des objectifs motivés par des blessures émotionnelles.

Comme le besoin de reconnaissance, besoin de de se sentir en sécurité, sentir soutenu…

Ce qui donne des objectifs sur vouloir être n°1 dans un domaine, gagner 30 000 euros par mois…

AUCUNE DE CES SOLUTIONS NE ME PAS

Et je me sentais bloqué dans ce faux-choix.

Je ferai une vidéo sur le sujet.

Mais un des espoirs c’est de laisser la vie vivre à travers toi.

Comment ?

En étant dans le flow.

CE QUE J’EXPLORE EN CE MOMENT : ÊTRE DANS LE FLOW

Être dans le flow est considéré comme l’état le plus addictif de la planète.

C’est l’état où tout disparait.

Tu fais les choses pour le seul intérêt de les faire. Pas pour obtenir un résultat.

Comment atteindre cet état ?

1. Avoir un objectif clair

2. Avoir un objectif atteignable mais difficile (10% en dehors de votre zone de confort – recommandé par Csikszentmihalyi – fondateur du concept de “flow” )

3. Avoir un feedback immédiat pour se corriger

Et cela augmente ta productivité de 500 à 700%(Steven Kotler – Rise of the Superman) en état de Flow.

Les tireurs de l’armée américaine en état de flow apprennent 230% plus vite.

Tu peux diviser par 2 la fameuse règle des 10 000 heures pour atteindre la maitrise (Malcom Gladwell, Anderson…)

Tu es tellement focalisé que tout disparait.

On ne sent plus séparé des autres.

On ne fait qu’un. On éteint notre néo-cortex. Et on vie pleinement.

MES ROUTINES DU MOMENT :

– 5 rites tibétains
– Plan de prospérité sur 40 jours
– 10 semaines du Processus de Présence
– Gratitude : me demander pour quoi ai-je de la gratitude (ce qui compte ce n’est pas de trouver mais c’est l’acte de chercher – cela augmente ton intelligence émotionnelle)

QUESTION DE COACHING DE LA SEMAINE

– Quelle est l’habitude n°1 de 15 minutes par jour qui aurait le plus d’impact pour atteindre ton objectif de bien-être ?

Pour moi, c’est de prendre 15 minutes pour respirer calmement (selon le Processus de la Présence)

ÉVÈNEMENT : “MEET YOUR GOAL” LE 31 MARS 2017

Je donnerai un gout des pratiques relationnelles authentiques et Circling à un groupe de coachs, entrepreneurs et infopreneurs à Paris le vendredi soir 31 mars 2017.

Je t’invite à venir…

Si tu es entrepreneur, dirigeant, infopreneur, coach :

>> Réserve ta place aujourd’hui sur le site de Meet Your Goal :

http://www.meetyourgoal.fr/

On s’y verra 🙂

— Alexis Santin

Devenir “invincible” émotionnellement par la respiration – lettre du 6 mars 2017

Et si ce qui t’empêchait d’aller plus loin était l’incapacité à vivre certaines émotions ?

Nous passons notre vie à éviter de faire face à certaines émotions.

Ce qui nous empêche d’avoir le succès souhaité. C’est notre incapacité à vivre certaines émotions.

– Le super PDG qui voit sa vie personnelle se déliter car incapable de dire “je t’aime” (émotionnellement trop dur)

– Celui qui ne parle plus à un proche depuis des années car il ne veut pas toucher à l’émotion du pardon, de la vulnérabilité.

– Celui qui s’empêche de créer son entreprise, de se lancer par peur de ressentir la sensation de solitude ou incertitude.

– Celui qui n’a pas le succès qu’il souhaite dans son entreprise ou avec les femmes car il ne peut supporter vivre l’émotion générer par le rejet.

Savoir vivre, observer et exprimer tes pensées et émotions est une aptitude libératrice.

Être capable de vivre tes émotions te permet de devenir “invincible” face aux évènements !

Et pour ça, il est important de savoir respirer ! Et oui.

Car la respiration (pneuma en grec – qui veut dire âme et respiration – même mot) va te permettre d’accéder à ton “âme”.

A ton vrai toi.

Et quel que soit l’émotion que tu vivras, tu en sortiras vivant 😀

– Réapprendre à respirer pour devenir “invincible” (vidéo complète) :

Ce que j’ai appris sur la respiration et comment devenir “invincible” dans la vie en pouvant vivre toutes les émotions (rejet, embarras, honte, joie intense…)

>> Vidéo pour réapprendre à respirer (et devenir émotionnellement “invincible”)

—— D’AUTRES RESSOURCES DE LA SEMAINE —–

– Warrior Diet : je ne mange qu’une fois par jour et je suis en super forme (je viens de me qualifier pour la finale départementale de tennis en enchainant 4 matchs en 48H et j’étais bien).

Si tu veux hacker la nutrition tape “Warrior Diet” tu trouveras des infos.

– Ce que j’écoute (musique inspirante d’un entrepreneur qui a tout lâché pour vivre de la musique) :

Dan Maxwell, co-fondateur de The Foundation (un site pour t’aider à devenir entrepreneur en créant des logiciels – SaaS) est un ancien entrepreneur du net qui a tout plaqué pour vivre de la musique.

Il écrit des musiques inspirantes.

Il vient d’écrire un album pour trouver sa mission de vie.

>> Ecouter Dan Maxwell (musique inspirante)

– L’application iPhone de Développement Personnel (par Tony Robbins) : 

C’est top. Un journal pour évaluer où tu en es. Mesurer tes progrès sur :

  • Santé
  • Finances
  • Relations
  • Etat d’esprit
  • Carrière
  • ….

Avec des vidéos, des conseils etc… Très fort.

>> Télécharge gratuitement l’application pour mesurer tes progrès dans ta vie

LA QUESTION DE COACHING DE LA SEMAINE

– Qu’est-ce qui rendra le mois de mars 2017 un mois de performance 10/10 pour toi ?

Fais la liste de 3 choses à faire, avoir ou être pour ce mois de mars et qui en fera un mois de performance 10/10.

Pour moi :

  1. Faire mes exercices de respiration 2x/jour (me permet d’être serein, posé, calme, aligné)
  2. Faire la migration de tous mes outils techniques (Active Campaign et tous les plugins) vers Clickfunnels
  3. Avoir ma certification de Circling à Amsterdam le 20 mars 🙂

 

— Alexis Santin
Devenir plus fort et créer un monde meilleur – une personne à la fois.

Apprendre à respirer (enfin) – Transformational Breath – Lettre du 26 février 2017

Changer ta façon de respirer pour devenir “meilleur” ?

C’est possible ?

La respiration est un élément à étudier pour débloquer tes Schémas Récurrents.

Car tout se voit dans ta respiration.

La respiration a un impact sur : ton corps, ta façon d’être, de bouger, tes émotions, ta façon de réagir, le stress…

Je le voyais au tennis aussi.

Je pouvais être très relâché, et “jamais” essouflé. Ou étouffé dans un match à enjeu.

Et impossible à comprendre d’où ça venait. Comment travailler ça ?

AMELIORER SA RESPIRATION POUR “DÉBLOQUER” SA VIE

J’avais rencontré John Wineland (The New Men’s Work) à Los Angeles et je lui demandais pourquoi il respirait d’une certaine manière.

Il m’a dit un truc que je traduis de cette manière : L’homme qui respire le mieux, le plus profondément dans la salle est « l’Alpha ».

C’est celui qui « contrôle » la salle.

Qui a le plus de présence.

Je n’avais jamais rien trouver de puissant et concret sur la respiration.

Je sentais que c’était important mais tout ce que je voyais était un peu léger.

Jusqu’à ce que le Docteur Liesbeth Denef me parle de Transformational Breath®.

Une technique de respiration ultra puissante qui va jouer sur 3 niveaux :
– physique
– émotionnel
– spirituel

Et qui offre des stages complet d’une semaine.

Je reviens d’Italie où j’ai passé le niveau I, II et III de cette technique de respiration.

POURQUOI NOUS BLOQUONS NOTRE RESPIRATION ?

– “En raison de schémas respiratoires bloqués et limités, la plupart des gens respirent en dessous de leur capacité réelle. Le but de cette profonde respiration diaphragmatique connectée est d’utiliser le système respiratoire dans son entièreté et de maximaliser la capacité respiratoire

– “Le deuxième niveau de la Transformational Breath® permet de clarifier les raisons majeures pour lesquelles nous avons commencé à limiter notre respiration

Fascinant.

APPRENDRE A RESPIRER

Respirer comme les bébés, les animaux… Sans avoir de marques émotionnelles ancrées à chaque respiration.

Schémas respiratoires bloqués et limités, on respire en dessous de notre capacité réelle.

Cela fait plusieurs années que je cherchais quelque chose de CONCRET autour de la respiration.

Voici certains bénéfices :

– Augmenter l’oxygénation du corps
– Augmenter ton Niveau d’Énergie
– Découvrir tes Schémas Récurrents Emotionnels et les surpasser

70% des toxines de notre corps sont éliminées par la respiration.

ANALYSE DE MA RESPIRATION

Je respirais de manière superficielle.

Federico, un des instructeurs, lit ma respiration comme on lit dans les lignes de la main :

  • “Tu prends juste l’air nécessaire, tu n’oses pas prendre ta place pleinement, tu as peur de déranger”

Je respirais en mode survie. Et ma façon de respirer était une analogie à ma façon de vivre.

Pour tous les participants cette lecture était correcte.

Ta manière de respirer montre ta manière d’agir dans la vie.

RESPIRATION ET AUTO-GUÉRISON

La respiration et le niveau spirituel :

“Le fait d’inspirer d’importantes quantités d’oxygène à fréquence vibratoire élevée dans les endroits précédemment fermés de notre système respiratoire, vient mettre en mouvement les énergies à fréquence vibratoire plus basse (telles que les émotions refoulées, les traumatismes et les maladies physiques) pour les transformer en une fréquence vibratoire plus élevée, ce qui permet leur intégration définitive”

LE SCHEMA RESPIRATOIRE DE TRANSFORMATIONAL BREATH

Voici à quoi ça ressemble :

– 2 temps d’inspiration par la bouche (ventre qui gonfle en premier)
– 1 temps d’expiration par la bouche (expiration sans forcer, c’est le diaphragme qui se remet à sa place tout seul, pas facile à faire de lâcher prise sur ça)

Donc :
– Toujours par la bouche (2 temps d’inspiration et 1 temps d’expiration en relâchement – ne pas forcer l’expiration, laisser le diaphragme se repositionner)
– le ventre qui gonfle en premier

Et le tout de manière circulaire, c’est à dire de manière continue sans pause entre inspiration et expiration (même de quelques micro-secondes).

A faire pendant 10 minutes.

Tu vas avoir la bouche sèche, mais tu dois l’accepter et continuer.

BODY MAPPING – RESPIRER LÀ OU ÇA FAIT MAL

A chaque zone du corps va aussi correspondre une émotion, une façon d’être.

Un peu comme l’EFT ou Shiatsu.

Et en respirant dans certaines zones, je peux te dire que j’ai eu mal et pleurer des larmes pour libérer certaines émotions enfouies.

C’est cette “carte” du corps qui m’a permis de libérer certaines émotions enfouies et cachées 🙂

Le Transformational Breath® est même promu par des personnes comme Deepak Choprah.

J’intègre désormais la respiration à la place de la méditation chaque matin.

RESPIRER POUR ÊTRE INVINCIBLE :

Cette respiration te permet de faire face à toutes les émotions possibles.

Donc d’être “invincible“.

Car peu importe ce que tu vivras, tu seras capable de le surmonter.

  • Stress en match de tennis ? Check
  • Peur d’aborder ? Check
  • Peur de lancer un projet ? Check
  • Peur d’abandonner un projet ? Check

Cette respiration te permet d’accepter tout ce qui est.

Voici d’autres ressources liées à cette pratique :

Ces ressources vont te permettre d’augmenter ta présence, ta capacité à répondre (et non pas réagir), et surtout à travailler sur tes Zones d’Ombres.

Cela te permet de gagner une grande confiance face aux évènements.

ET MAINTENANT ?

Je me sens beaucoup plus léger, serein. J’ai l’impression que des choses vont changer dans ma vie (j’ai découvert durant ces respirations que j’avais une croyance très profonde qui pensait que les choses ne pouvaient pas changées…)

Je mets cette respiration dans ma routine matinale (10 min le matin).

Et faire une auto-séance complète une fois par semaine.

J’adore cette pratique car elle est très concrète.

Tu peux tester un jour si tu le souhaites.
QUESTION DE COACHING DE LA SEMAINE :

Voici la question de la semaine (2 min)

1. Qu’est-ce que qui doit « mourir » en toi – que dois-tu arrêter de faire/penser/être – afin de voir le changement que tu attends ?

2. Puis le mettre en positif pour t’en rappeler

Tu as sûrement une idée.

Pour moi c’est d’arrêter de ne pas savoir décider, de sentir le poids de chaque décision.

Donc : “je laisse les décisions se prendre sur le chemin.”

Et toi ?

A la semaine prochaine pour d’autres ressources

— Alexis Santin

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P.S : De quoi aimerais-tu que je parle dans mes prochaines lettres de ressources pour t’aider à devenir encore “meilleur” ?