« 10 Minutes Toughness » : Le programme d’entrainement mental des champions – Etape 4 : Affirmation identitaire

Le programme d’entrainement mental de Jason Selk. Un entrainement de 10 minutes/jour pour devenir mentalement extrêmement fort.

La 4ème étape de son entrainement mental est de répéter votre «AFFIRMATION IDENTITAIRE» chaque jour et avant vos entrainements.

Votre image de vous identifie et crée le comportement nécessaire pour atteindre le résultat désiré.

La clé : crée l’image de vous désirez : décidez qui vous voulez devenir et comment vous voulez vivre : et ensuite continuellement vous dire que vous pouvez devenir cette personne.

Vous ne pouvez pas atteindre vos objectifs et vivre vos rêves jusqu’à ce que votre image de vous reflète votre capacité à le faire.

Exercice : Créez votre affirmation identitaire

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