Voici un outil que j’utilise tous les jours quand j’écris, je lis, check mes emails, fais du montage vidéo… pour être sûr que mon esprit reste concentré sur ce que je veux accomplir.

 

Très utile pour rester concentré et ne pas cliquer de lien en lien pour finir sur des vidéos de chats qui éternuent !

Aussi très utile pour ceux qui ont des problèmes de sommeil, ou encore lors de méditation.

Voici le site :
Simply Noise

Mon cocktail préféré : Brown Noise avec les Oscillations en Medium.

Pour aller plus loin, découvrir et mettre en pratique d’autres techniques, je vous invite à nous rejoindre sur Vivez Votre Légende.

 

Aurélien