Simplifier sa vie – La cure d’information

Vous faites partie des gens qui « check » leurs emails toutes les minutes, vous lisez lefigaro.fr, Yahoo actualité, écoutez France Info dans la voiture, regardez les cours de la bourse 3 fois par jour. STOP ! Je dis stop aux mauvaises odeurs, et je dis stop à l’abus d’information !

Pourquoi regardons-nous, écoutons les informations qui n’ont absolument aucun intérêt à long terme ? A vrai dire, maintenant que je me suis libéré de ce fardeau, je me pose la question. « Oui, dis moi Alexis, pourquoi ? »

C’est bien simple mes chers enfants.

Voila les pourquoi nous suivons les informations redondantes :

1. Être dans une norme sociale : Non contente d’avoir que des problèmes et mauvaise haleine, cette fichue société nous fait croire qu’il est bien vu de regarder les informations. Bref, c’est de bon ton.
2. Flatter notre ego : On aime se sentir “occupé”
3. Son omniprésence : elle est partout, difficile d’y échapper sans un minimum de volonté

Voila les seules raisons de suivre les informations en temps réel et la grande messe du 20H. Mais bien sûr, vous voulez être au-dessus de tout ça ! Bienvenue en “rehab”

« L’abus d’information nuit gravement à votre bonheur. »

C’est quoi la cure d’information ?

La première fois que j’en ai entendu parler, j’ai trouvé ça absurde et même irresponsable. Mais à bien y réfléchir, c’est logique et très bon pour la santé – mentale. L’information est partout, nous croulons littéralement sous la masse d’information qui nous parvient sur notre téléphone, emails, tv, radio… On se sent occupé, on a l’impression d’être une personne importante. Mais au final, c’est du temps très mal investi.
Ca fait maintenant 2 ans que je ne regarde plus le journal télévisé et je passe moins de 20 min par semaine sur des médias d’informations généralistes (Radio, Lefigaro.fr, L’équipe, et autres journaux).

La cure d’information c’est se rendre compte que la plupart de l’information que l’on reçoit est redondante, n’a pas d’intérêt, ne nous touche pas directement, et qu’elle prend beaucoup trop de place dans nos vies. Une fois cette prise de conscience faite, il ne vous reste plus qu’a mettre en pratique. Et donc, libérez du temps !

Comment faire une cure d’information ?

C’est surtout une question d’habitude et de comportement. Essayez quelques jours, vous vous sentirez mieux.

1. Supprimer les sites d’information de vos favoris.
2. Se poser la question : A cet instant quelle est l’activité la plus productive ou divertissante que je puisse faire ? (utilisation optimum de l’instant présent, ma reformulation de Carpe Diem :)
3. Mettez cela dans votre To Stop List.
4. Sélectionner les sources d’informations dans les domaines que vous souhaitez : blogs, magazines, journaux, émission de TV. Et tenez-vous à ça.

Pourquoi c’est mieux

1. L’information généraliste est horrible, atroce. On voit que des horreurs à la télévision. Quel est l’intérêt ?
2. L’autre thème traité est la politique. Mais abordé de manière vague et souvent pour y rapporter les ragots et les provocations (ce qui pourrait être drôle, mais la encore c’est vu de manière insipide et soporifique)
3. Je ne parlerai pas de la grippe A. Tout le monde est dorénavant aussi qualifié que son médecin traitant sur la question.
4. Vous serez toujours au courant des évènements importants.
5. Vous choisissez le type d’information que vous voulez recevoir.
6. Pour libérer du temps. Combien d’heures perdues ? Au lieu d’apprendre ou passer du temps avec ses amis, sa famille, faire du sport…
7. Vous serez bien plus heureux

Prochainement la condamnation impitoyable de la TV, les séries TV, Facebook, votre armoire remplie de vêtements moches et/ou inutiles… Tout pour une vie simple et authentique.

Et vous ? Combien d’heures regardez-vous la télé par jour ? Avez-vous déjà expérimenté la cure d’information ? Au moins pendant vos vacances, alors quoi de différent ?