Conseils en développement personnel et lifestyle pour hommes
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Dans la première partie, nous avions vu les intérêts de la méditation de pleine conscience (confiance en soi, créativité, anti-stress, relaxation).
Pendant la deuxième partie de ce podcast avec Guillaume expert en méditation, nous verrons les meilleures ressources pour débuter la méditation.
Cette sensation d’angoisse devant une résistance qu’il faudrait surmonter. Surmonter pour mieux vivre, pour sentir en soi ce sentiment de triomphe, de vitalité, pour exploser de liberté.
“L’angoisse est le vertige de la liberté” Sören Kierkegaard
Étriqué dans l’étreinte de la pensée modeste et formatée de nos contemporains, ne quitte pas le troupeau, ne fait pas ce que la majorité asservit aux petits plaisirs se refuse de faire.
“Et pourtant qu’est ce que le bonheur ? Le sentiment que la force croit, qu’une résistance est surmontée.” Nietzsche
J’ai eu peur de démarrer ce site, de démarrer une saison de podcast, de commencer le coaching, de partir seul m’installer en Australie, de partir seul m’installer en Italie. J’ai eu peur d’appeler ma première petite amie, de monter en vélo… J’ai toujours eu cette angoisse avec ce que je voulais.
Et cette peur est surmontée avec de la fierté, de la vitalité et des objectifs bien dessinés.
Tout ceci forme le moteur de la volonté, et les actions en sa faveur se précipitent alors.
Abandonner face à la moindre difficulté ?
Ceux qui ne veulent rien n’ont rien à craindre. Mais aujourd’hui nous voulons tout, sans se faire peur, société sécurité, mais tout notre bonheur est alors déjà perdu.
« A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire » Pierre Corneille
Heureusement, les hommes sont de retour. Et ceux qui se risquent à vouloir le vouloir qui les veux (vous suivez ?), eux ont alors déjà tracé l’ébauche de leur propre chemin.
Pour Sartre c’est encore plus flagrant et la peur est encore plus existentielle. Pour lui, le choix du passage à l’action contredit la peur et donne sens à l’existence.
Loin des phobies pathologiques, l’angoisse se réfère à cette peur de l’inconnue, à ce challenge qui s’élève devant nous.
Je ne porte pas Freud parmi mes conseillers, mais il aurait touché un fond de vérité. Le trac de l’artiste, la montée d’adrénaline du dragueur, l’angoisse de l’inconnu.
Faites-vous peur avec ce que vous désirez.
Oui, mille fois oui, à la peur comme boussole de notre volonté.
Tremblez messieurs, d’embrasser votre destiné.
On base parfois sa vie sur certains principes. Nos grands-parents, nos amis, nos parents nous ont forcément un jour donné une leçon de vie, avec une maxime ou un proverbe qui servirait de socle idéologique à leur existence : “le travail c’est la santé”, “quand on veut, on peut”, “pars pas les mains vides…”
Chacun allant de sa petite expression, j’irai de la mienne : le bonheur est contagieux, propageons-le.
Aujourd’hui je reçois Benjamin Dariouch, coach minceur et coach en alimentation.
Cela fait quelque temps que je me pose des questions sur la nutrition et l’alimentation. Est-ce que les annonces médiatiques sont fondées, est-ce que la nourriture que l’on trouve dans les supermarchés est saine, est-il vrai que nous mangions mieux avant l’arrivée de l’industrialisation de l’alimentation ?
Toutes ces questions et bien d’autres seront posées à Benjamin.
[ 41 min - 37.6 Mo]
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“J’ai été confronté à l’inculture totale et absolue de la part des médecins.” 5 min 30
- Santé, Mensonge et Propagande
- L’alimentation ou la 3ème médecine
Prenez des notes ! Beaucoup, beaucoup d’informations.
Expert en alimentation, bio et bien-être, Benjamin a toute la connaissance scientifique et la curiosité de ceux qui aiment leur travail.
Il propose à ses clients de les accompagner et les aide à sélectionner l’alimentation qui leur correspond.
Je vous laisse découvrir son site : www.naturacoach.com
Vous y trouverez plus d’informations, des recettes et un ebook gratuit sur l’alimentation.
Leçon de développement personnel par F. Nietzsche.
Métaphore de la métamorphose de l’esprit selon Nietzsche, dans Ainsi Parlait Zarathoustra, commenté par Michel Onfray.
Extrait des conférences de l’université populaire de Caen.
2 minutes 25 d’intelligence.
“Je n’avais qu’un seul but, du matin jusqu’au soir, me tailler une existence à mes propres mesures.”
“L’important n’est pas ce qu’on fait de nous, mais ce que nous faisons nous-mêmes de ce qu’on a fait de nous.” Sartre.
Alors, êtes-vous un chameau ?
Extrait :
“Et toute sa vie l’homme – je crois – un homme normal rêve de foutre le camp… vers des espèces d’aventures quelle qu’elles soient, même si le gars est fonctionnaire depuis quarante ans ; quand on le voit un soir et qu’il essaie de se libérer un peu, il vous dit : « J’aurais voulu être pilote, j’aurais voulu être machin. » Tous les hommes ont envie de faire quelque chose. Et les hommes ne sont malheureux que dans la mesure où ils n’assument pas les rêves qu’ils ont.”
Jacques Brel
En intégralité :
Metro, Boulot, Internet, Dodo. Aujourd’hui, notre rythme de vie est devenu presque infernal, plus le temps de faire du sport, de s’occuper du jardin, du petit, de sa femme, de ses amis, de son travail, du nouvel appart… Épuisé avant d’avoir commencé, on s’affale devant la télé, et on ne fait plus rien. Toute cette énergie drainée. Je pousse peut-être le bouchon un peu loin, mais cette sensation doit vous dire quelque chose, non ?
“Etre énergique est un choix.”
Bonne question. A quoi ça sert finalement ? L’énergie c’est ce qui rend vivant et attirant. C’est ce qui crée l’audace, et qui repousse les limites. On ne peut que les voir autour de soi, ces gens-là réussissent, et les autres recherchent leur compagnie. Alors oui, E = MC², mais bien plus encore !
D’après le dernier livre “You Can Always Get What You Want” de Stéphane, sociologue et coach, “la timidité est une maladie de l’énergie qui ne circule pas” – le concept de l’énergie et son importance dans les relations sociales y est développé avec une très grande pertinence et je vous conseille grandement sa lecture.
Ses dernières années nous avons vu 3 types de personnalité apparaitre dans notre culture :
Conséquences d’un féminisme exacerbé, les médias nous renvoient une image peu fameuse de l’homme. Les hommes ont refoulé certains de leurs désirs pour adopter des codes qui ne correspondent pas à leur biologie. Le développement de la pornographie et de la misère sexuelle en sont les symptômes les plus flagrants.
“Chaque jour dans le métro, je les vois ces hommes qui ne savent plus se comporter. Tout mou qu’ils sont les bons hommes. Le regard hagard, voutés, mal fagotés, incapable d’exprimer leurs désirs de peur de passer pour sexiste ou pire : macho. Pour ne plus être jugé, on se cache dans la médiocrité, la moyenne.”
Une nouvelle tendance apparait, et avec un nouveau terme : le retrosexuel. Ça ne vous a peut-être pas échappé : Mad Men, Chuck Bass, réintègrent les codes de nos grands-parents et forment les nouveaux modèles des nouvelles générations. Ils correspondent à cette image que nous nous faisons de l’homme non à celle que les autres tendent à nous imposer.
Les hommes aujourd’hui regardent vers le passé pour retrouver leur masculinité. Films anciens, littérature,  style vestimentaire… Tout y passe. Et nous avons beaucoup à apprendre de nos ancêtres. Comme dirait l’autre : c’était mieux avant…
Le coupe-choux : car se raser à l’ancienne c’est l’esthétique du geste mêlé au risque.
Des embauchoirs : il cire lui-même ces chaussures et surement pas avec du Kiwi.
Le temps : il prend son temps. Pour manger, dans les transports ou pour faire l’amour. Et en plus, il n’est jamais en retard, car on prenant son temps il en a gagné. Il laisse donc du temps au temps, à l’imprévu et aux plaisirs de l’errance.
Bonus Vidéo
Sophie de paris turf (1)
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