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5 états d’esprit à “télécharger” dans son cerveau

Quel état d’esprit devez-vous changer ?

Certains d’entre vous sont surement venus à la conclusion : si j’arrive à changer mes croyances, je pourrais surement changer les résultats que j’ai dans ma vie.

Bien vu si c’est le cas.

Dans The Millionaire Mind, Harv Eker nous expose son modèle pour nous forcer à changer d’état d’esprit :

Pensées -> Emotions -> Actions = Résultats

La façon de changer les résultats que vous avez dans votre vie serait donc de changer votre état d’esprit.

Soit, comment faire pousser un arbre et obtenir de beaux fruits ? Il faut avant tout que les racines plongent dans une terre saine, propice à son développement.

Voici  5 états d’esprit à cultiver : Cliquez-ici pour lire la suite ⇒

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7 façons pour rester superconcentré… à court et long terme

Vous pensez ne pas être assez productif, de ne pas travailler assez, contribuer assez… Parfois même comme vide, comme si vous n’aviez rien fait de votre journée.

C’est peut-être le signe d’une certaine réalité…

Tellement de distractions, d’interruptions… Il nous faudrait répondre à chaque sollicitation ?

Si vous n’êtes pas capable de gérer votre concentration, de vous créer des intervalles de temps pour vous-même, vous vous ferez bouffer tout cru !

Voici donc 7 bonnes pratiques pour être productif dès maintenant et sur le long terme.

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Quelle est votre mission ?

Avoir un bon boulot, une copine, cela ne suffit jamais à un homme.

C’est donc ma question du jour. 

Qu’est-ce qui vous fait lever le matin ?

  • Quelle est votre mission dans la vie ?
  • Quel souvenir souhaitez-vous laisser ?
  • Quelle trace restera-t-il de vous ?

“C’est quoi ton projet, toi ?” Dieudonné à un pygmée des forets

Est-ce vraiment si important ?

Si vous êtes un homme : oui.

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La Meilleure Méthode De Productivité… Au Monde !

La Meilleure Méthode De Productivité… Au Monde !

Vous avez l’impression d’avoir du mal à terminer vos projets ?

D’abandonner face à un travail qui semble trop grand ? Vous avez le sentiment de ne pas avancer, de ne pas être productif ?

Parfois la journée se passe et nous n’avons RIEN FAIT… Et nous nous en sentons coupables.

Car nous ignorons une simple technique de gestion du temps.

Maîtriser la gestion du temps vous permettra au final de gagner plus d’argent. Vous aurez plus de temps libre et vous ferez un travail de meilleure qualité. Alors, comment s’assurer d’avoir ce sentiment d’avoir bien travaillé à la fin d’une journée ?

La méthode est basée sur les cycles ultradiens (état de vigilance durant la journée)

Comment être productif ? Regardez la vidéo…

Vous découvrirez dans cette vidéo :

  • Pourquoi les interruptions tuent notre productivité !
  • Pourquoi travailler en bloc ininterrompu de temps.
  • Comment terminer un travail qui semble interminable
  • Comment un simple minuteur va multiplier votre productivité par 10 !

La méthode de productivité “bloc ininterrompu de temps” expliquée…

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L’ultime technique pour se fixer et atteindre un objectif… Et oublier la méthode SMART

L’ultime technique pour se fixer et atteindre un objectif… Et oublier la méthode SMART

Vous êtes sur le point de découvrir quelque chose qui vous a été cachée et vous a empêché d’obtenir les résultats que vous souhaitiez.

Une des questions les plus traitées en développement personnel est surement : “comment atteindre ses objectifs“. Cependant il manque souvent une chose.

Regardez la vidéo…

Découvrez pourquoi il faut se fixer un “objectif de comportement”

La façon la plus durable de changer et d’atteindre un certain résultat est de modifier ses habitudes et son comportement.

Par exemple si vous voulez augmenter votre productivité de 50% votre objectif de comportement sera : travailler 4x/jour en bloc ininterrompu de temps d’1h00.

A partir de maintenant, afin de multiplier vos chances d’atteindre votre objectif, lorsque vous voulez changer ou apprendre, posez-vous ce genre de question :

Quel comportement je dois adopter pour atteindre mon objectif ?

De plus, les réponses que vous aurez de ces questions vous fourniront immédiatement votre plan d’action…

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Comment Rester Motivé… 3 secrets scientifiquement prouvés enfin dévoilés

Comment Rester Motivé… 3 secrets scientifiquement prouvés enfin dévoilés

Nous abandonnons tous nos projets au bout de quelque temps.

Combien de fois avez-vous repris le sport pendant 1 semaine ? Combien de fois avez-vous voulu apprendre à jouer d’un instrument, d’apprendre l’anglais ? Et finalement abandonné…

Nous avons tous une volonté de bien faire et pourtant on se retrouve plongé dans nos mauvaises habitudes.

Heureusement, vous pouvez enfin fixer ce problème.

“La motivation vous sert de départ. L’habitude vous fait continuer” Jim Ryun

Vous découvrirez dans cette vidéo :

  • Comment rester motivé sur le long terme
  • Comment créer de bonnes habitudes
  • Comment reprendre le sport, manger sainement, apprendre la guitare…
  • Pourquoi le cavalier guide notre partie rationnelle
  • Comment l’éléphant guide notre partie émotionnelle et comment le motiver
  • Et comment jouer sur notre environnement pour rendre notre objectif inévitable.

Restez motivé !

Les 3 critères à maîtriser pour changer sur le long terme quand le changement est difficile :
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Les 10 attitudes d’un gagnant

Les 10 attitudes d’un gagnant

Les gagnants “fabriquent” de l’optimisme.

C’est un des plus grands concepts observés par Denis Waitley. Dans son livre The Psychology of Winning (Attitude de gagnant), Denis Waitley nous expose les dix qualités d’un gagnant.

Après avoir conseillé des dirigeants des plus grandes entreprises du monde ou des sportifs olympiques durant sa carrière Denis Waitley a identifié les 10 qualités d’un gagnant.

Si vous échouez constamment ou que vos victoires sont peu nombreuses, il y a des chances que vos habitudes soient mauvaises. Mais si vous êtes capable d‘agir et de penser comme les meilleurs alors vous obtiendrez les mêmes résultats.

Voici donc 10 attitudes à développer.

1. Très bien se connaitre

Inspiré directement du connais-toi toi même socratique, les gagnants savent qui ils sont, en quoi ils croient, le rôle qu’ils doivent jouer dans la vie pour jouer dans la cour des grands. De manière consistante ils apprennent à travers expériences, feedback et révélations.

Le loser pense : “Le monde est plat et c’est comme ça”

Le winner pense : “Je comprends d’où je viens”

Actions :

  • Cassez la routine quotidienne. Débranchez la télé pendant un mois. Allez dans un nouveau restaurant. Testez un nouveau sport.
  • Observez-vous à travers les yeux d’autres personnes. Vos amis, vos parents, vos collègues. Que pensent-ils de vous ?

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“The Hedgehog concept” Le concept hérisson – Trouver sa zone d’excellence

“The Hedgehog concept” Le concept hérisson – Trouver sa zone d’excellence

Ce sera le dernier billet publié en 2010 sur Nouvel Homme.

Les prochains jours je peaufinerai quelques articles compactés dans un challenge : 10 jours pour être un Nouvel Homme.

Retour sur 2010

Une année de blogging. Si je reviens sur cette année, on verra une soixantaine d’articles, le début des podcasts et des articles invités sur ReadMeImFamous et Modissimo.

Durant cette année, j’ai aussi reçu vos feedbacks sur vos plus grands challenges. C’est important pour moi de mieux connaitre les grands défis de chaque homme.

Comme disait Brel dans son interview à Knokke, il suffit de parler 5 minutes avec un homme, qu’il se lâche un peu pour voir qu’il rêvait d’autre chose, d’une autre vie mais qu’il s’est fait écraser par ce que les autres voulaient faire de lui.

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Faites partie des 3%

Faites partie des 3%

J’ai commencé à écrire pour raconter mes conquêtes et mes interactions avec le sexe opposé. Afin d’étudier les mécanismes des comportements hommes-femmes.

C’était juste pour moi et mes amis.

Mais à écrire le passé, je me suis lassé, et j’ai voulu écrire le futur.

Faites partie des 3%

Dans son livre « What they don’t teach you in the Harvard Business School », Mark McCormack fait référence à une étude conduite à Harvard entre 1979 et 1989.
En 1979, on a posé aux diplômés du MBA, la question suivante : « Avez-vous fixé des objectifs clairs et écrits pour votre avenir et planifié leur accomplissement ? »

  • 3% des diplômés avaient écrit et planifié les objectifs
  • 13% d’entre eux avaient des objectifs, mais ne les avaient pas écrits
  • 84% n’avaient pas du tout d’objectif, à part quitter l’université et profiter de l’été

Dix ans plus tard, en 1989, le même sondage a été réalisé dans la même classe.

  • 13% des diplômés qui avaient des objectifs, mais sans les avoir écrit, ont gagné en moyenne 2 fois plus que les 84% des étudiants qui ne s’étaient pas du tout fixés d’objectifs.
  • 3% de diplômés qui avaient des objectifs clairs et écrits quand ils ont quitté Harvard, gagnaient en moyenne 10 fois plus que les 97% des diplômés ensemble. Cliquez-ici pour lire la suite ⇒
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Se faire peur avec ce que nous désirons

Se faire peur avec ce que nous désirons

La peur comme clef du succès

Cette sensation d’angoisse devant une résistance qu’il faudrait surmonter. Surmonter pour mieux vivre, pour sentir en soi ce sentiment de triomphe, de vitalité, pour exploser de liberté.

“L’angoisse est le vertige de la liberté” Sören Kierkegaard

Étriqué dans l’étreinte de la pensée modeste et formatée de nos contemporains, ne quitte pas le troupeau, ne fait pas ce que la majorité asservit aux petits plaisirs se refuse de faire.

“Et pourtant qu’est ce que le bonheur ? Le sentiment que la force croit, qu’une résistance est surmontée.” Nietzsche

J’ai eu peur de démarrer ce site, de démarrer une saison de podcast, de commencer le coaching, de partir seul m’installer en Australie, de partir seul m’installer en Italie. J’ai eu peur d’appeler ma première petite amie, de monter en vélo… J’ai toujours eu cette angoisse avec ce que je voulais.

Et cette peur est surmontée avec de la fierté, de la vitalité et des objectifs bien dessinés.

Tout ceci forme le moteur de la volonté, et les actions en sa faveur se précipitent alors.

Ne plus jamais avoir peur ?

Abandonner face à la moindre difficulté ?

Ceux qui ne veulent rien n’ont rien à craindre. Mais aujourd’hui nous voulons tout, sans se faire peur, société sécurité, mais tout notre bonheur est alors déjà perdu.

« A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire » Pierre Corneille

De la peur, ou pourquoi il nous faut nous faire peur avec ce que nous voulons

Heureusement, les hommes sont de retour. Et ceux qui se risquent à vouloir le vouloir qui les veux (vous suivez ?), eux ont alors déjà tracé l’ébauche de leur propre chemin.

Pour Sartre c’est encore plus flagrant et la peur est encore plus existentielle. Pour lui, le choix du passage à l’action contredit la peur et donne sens à l’existence.

Loin des phobies pathologiques, l’angoisse se réfère à cette peur de l’inconnue, à ce challenge qui s’élève devant nous.

Là où se trouve du désir, il y aurait de l’angoisse

Je ne porte pas Freud parmi mes conseillers, mais il aurait touché un fond de vérité. Le trac de l’artiste, la montée d’adrénaline du dragueur, l’angoisse de l’inconnu.

Faites-vous peur avec ce que vous désirez.

  • Devrais-je avoir peur de prendre la parole en public ?
  • Devrais-je avoir peur de prendre ma vie en main ?
  • Devrais-je avoir peur de vivre une existence à la hauteur de mes ambitions ?

Oui, mille fois oui, à la peur comme boussole de notre volonté.

Tremblez messieurs, d’embrasser votre destiné.

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