Rapport d’objectif – Septembre 2016

Rapport d’objectif – Septembre 2016

Le mois de septembre vient de terminer.

C’était un super mois.

Pleins de challenges et de découvertes sur mes schémas récurrents.

Des formations et ateliers : à Paris et Amsterdam.

Chaque mois, je vais regarder l’avancée de mes objectifs.

Et modifier mes stratégies si nécessaire.

Tous ces objectifs ont pour date d’échéance le 31 décembre 2016

1. Je vais facilement me tenir sur les mains

sur-les-mains

De mieux en mieux.

Je l’utilise pour observer comment j’atteins mes objectifs.

La manière dont vous faites une chose correspond à la manière dont vous faites toutes les autres.

Donc ce challenge me permet de voir :

  • J’avance vite au début jusqu’à voir que je vais atteindre l’objectif
  • Quand je sens que je vais atteindre l’objectif : je ralentis et je perds mon intérêt
  • J’observe aussi qu’en fonction de la date d’échéance, je vais gérer mon effort
  • C’est un objectif que je pourrai atteindre en 4 x 30 minutes avec un mentor mais je sens que je vais attendre la dernière minute pour le faire

Donc, en observant ça, je vais pouvoir accélérer mon apprentissage en changeant mes schémas récurrents de comportements.

2. Je vais facilement gagner à 3/6 au tennis.

Je n’ai joué que 4 fois en septembre.

Mais la dernière fois que j’ai joué j’ai vu l’efficacité de l’entrainement façon Tennis Tactique

Voici les points sur lesquels je vais progresser au mois d’Octobre :

  • « End Game » : jeu de finition, finir les balles courtes, finir à la volée
  • Revers : centre de gravité plus vers l’avant, coup droit de gaucher (poignet gauche flexible qui va plus vers le bas pour fouetter)
  • Not Doing While Doing : c’est long à expliquer mais c’est le fait de ne pas faire d’effort à me limiter (issu des techniques les plus avancées de méditation, je débute, j’essaierai de vous expliquer)

(suite…)

Rapport d’objectif – Aout 2016

Rapport d’objectif – Aout 2016

Chaque mois, je vais regarder l’avancée de mes objectifs.

Et modifier mes stratégies si nécessaire.

1. Je vais facilement me tenir sur les mains (poirier)

C’est mon mini-objectif pour observer ma façon d’atteindre un objectif, comment je m’y prends, si j’y vais à fond, si j’ai tendance à abandonner etc…

J’ai déjà bien avancé. Je me tiens contre le mur. Je m’entraine 30 sec par jour. Je sens que c’est un objectif tenable.

Ce qui m’a aidé c’est d’avoir le feedback d’amis et tester leurs conseils.

2. Je vais facilement gagner à 3/6 au tennis.

Je viens de trouver 2 joueurs avec qui jouer à des heures régulières pour jouer selon la méthode tennis tactique.

Pour le mois de Septembre, je vais m’entrainer au END GAME (jeu de finition) (suite…)

Ⓐ Mes objectifs 2016 (et comment les écrire)

Ⓐ Mes objectifs 2016 (et comment les écrire)

Se fixer des objectifs ?

Je pensais que c’était fini.

Que c’était plus à la mode.

Que mon côté féminin d’aller avec le flow et l’instant présent avaient pris le contrôle total sur moi…

Ca m’a enrichi mais j’ai oublié d’exprimer le côté : « massive action », persévérance, ne pas se laisser aller à chaque nouvelle émotion…

Je ressens le besoin de relancer la machine avec des objectifs clairs et précis.

(prépare-toi, je mets des liens vers de nombreuses ressources dans cet article)

J’en ai parlé avec Yann Gabioud (un serial entrepreneur, nous avons un appel de buddy-coaching chaque semaine). Et j’adore son style cash, direct, axé résultat.

Notre challenge est donc de publier nos objectifs cette semaine.

Et pour ça, je me suis replongé dans Tony Robbins etc…

Voici la méthode et mes objectifs pour la fin de l’année.

Etape 1 : Me mettre dans un super état émotionnel.

(suite…)