CHANGE YOUR LIFE OR DIE TRYIN

XAXAXA

En 2009, j’ai TOUT plaqué pour changer de vie.

Mes parents étaient DÉPITÉS.

Mais ça été la meilleure décision de ma vie.

Je n’en pouvais plus : le « corporate world », le métro, la « fake life », les horaires insupportables, les prix exorbitants, se lever pour avoir la « chance » de se payer un appart dans la « petite couronne » dans 10 ans, 9h-19h pour travailler pour les autres…

STOP.

[Lire plus…]

Un poème d’un garçon de 14 ans. Et quand vous verrez le message secret qu’il contient, vous ne l’oublierez jamais.

Aujourd’hui, je voudrais mettre en avant le talent d’un garçon de 14 ans.

Pourquoi ? Car vous avez du talent et vous devez l’utiliser. Que vous ayez 14 ou 67 ans.

Que ce soit pour améliorer la vie d’une personne ou créer une émotion.

La preuve, ce poème d’un garçon de 14 ans qui a fait le tour de Twitter récemment. Vous penserez peut-être que son poème est banal… mais ce poème a quelque chose qui le rend unique.

Je ne vous ai pas traduit ce poème pour ses vers, mais pour la sagesse du message contenu. Et ce n’est même pas ce qui rend ce poème si surprenant :
[Lire plus…]

Devenir l’homme que vous voulez être : changer votre vie et vivre en pleine intégrité – Benoit Foucher

benoit-foucher-podcast

Ca été le début de mon aventure dans le développement personnel : trouver ma voie.

Ce n’est jamais un chemin facile, surtout quand vous êtes seul à vous poser ces questions existentielles si importantes. Mais parfois balayer d’un revers de main par notre entourage ou la « société » de manière générale qui nous pousse à la médiocrité.

Comment sortir de ça ?

C’est ce que j’ai demandé à Benoit Foucher, coach pour hommes et ancien joueur de tennis professionnel classé à l’ATP, qui lancera un programme prochainement pour vous aider à devenir l’homme que vous voulez devenir.

Pour le retour des interviews d’experts, c’est un super entretien pour tous les hommes qui veulent surmonter leurs obstacles et leurs peurs internes. Mais aussi pour ceux qui veulent vivre avec plus d’intégrité, plus de courage et de passion :

En version audio et téléchargeable (petite flèche) sur SoundCloud :

Dans cet épisode pour devenir un homme intègre :

  • Pourquoi c’est important de créer ses propres règles et vivre
    de sa passion, trouver sa voie…
  • Quelle est la plus grande leçon que tu as apprise sur ce sujet ?
  • Comment créer « sa fondation » pour bien démarrer
  • Comment être plus énergique en trouvant sa voie
  • Les 3 conseils clés que tu donnerais pour devenir l’homme que l’on veut être
  • Comment mettre en lumière vos peurs et blocages internes
  • Comment créer un environnement favorable à la transformation
  • L’habitude qu’il a mise en place pour devenir plus « aligné » et améliorer sa relation avec sa femme
  • Découvrez un SUPER exercice pour développer votre relation avec votre partenaire
  • Comment « débuter ses phrases » pour devenir plus intègre et commencer (enfin) à communiquer
  • Le pouvoir de la vulnérabilité et le travail de Brené Brown – son intervention au TED
  • Quel est le résultat que les gens peuvent attendre grâce au coaching et notamment en suivant tes conseils ?

Qui est Benoit Foucher ?

benoit-foucher-coachAncien joueur professionnel de tennis classé à l’ATP, il est devenu spécialiste du coaching mental et de la gestion du stress. Mais surtout, il a constamment « réaligné » sa vie avec sa propre vérité.

Il coache des hommes à travers le monde et vous permet de surpasser vos limites.

  • Enseignant Yoga – Registered Yoga Teacher 200
  • Coach certifié Co-active Coach (Coaches Training Institute), ACC (International Coach Federation)
  • Practicien PNL

Retrouvez des articles et son coaching sur BenoitFoucher.com

Et inscrivez-vous pour être tenu au courant du lancement de programme pour les hommes (excellent moyen de travailler votre anglais en même temps) : www.newalphacreators.com

De 2km/jour à finir le Marathon de Tokyo… Le pouvoir des habitudes

Arthur a fini le marathon de Tokyo le 23 février dernier. Il est membre du programme Habitudes Qui Durent. Il va nous expliquer quelles techniques il a utilisées et lesquelles ont été le plus efficace pour réussir à courir chaque jour.

Résumé à 50 minutes 01.

Les conseils d’Arthur qui lui ont permis de courir régulièrement afin d’atteindre son objectif :

  • La puissance de l’Action-Déclic pour créer une habitude en moins de 24h
  • Le faire en premier
  • Commencer petit
  • Mesurer sa progression (tableau excel)
  • Engagement auprès des autres
  • Eviter l’accumulation d’information
  • Se mettre le « Couteau Sous La Gorge »

« Bonjour Alexis,
Aujourd’hui, j’ai terminé le marathon de Tokyo, chose que je n’aurais jamais envisagé sans ton programme habitudes qui durent.
Merci de m’avoir donné la force d’y croire et le courage de persévérer. » Arthur, après avoir couru son 1er Marathon à Tokyo.

 

Développez votre discipline et créer des habitudes qui durent

7 raisons pour lesquelles vous ne ferez jamais rien d’exceptionnel dans votre vie. Surtout la 3ème !

rien-faire-de-sa-vie
De plus en plus de lectrices lisent ces articles.

Même si au début, ce site était réservé uniquement aux hommes, depuis plusieurs années, je me suis vraiment penché sur d’autres sujets que la séduction et les fringues.

Récemment, j’ai reçu un article intéressant d’un ami. C’est un article de Raymmar Tirado. J’ai donc décidé de m’en inspirer et de le modifier pour vous donner…

7 raisons pour lesquelles vous ne ferez jamais rien d’exceptionnel dans votre vie.

1. Car vous ne savez pas vous fixer d’objectifs

Le doute et le flou sont nos ennemis.

Nous voulons tous atteindre des objectifs. C’est dans la nature humaine que d’avoir des buts et des motivations externes.

Le problème, c’est que nous adorons rester flous sur nos objectifs. Pourquoi ? Tout simplement, car il est plus facile de trouver des excuses en étant flou.

Si vous devez écrire des articles de temps en temps, vous allez procrastiner. Par contre, si vous devez écrire 1000 mots chaque lundi avant 12h. Alors, vous n’avez plus le choix. A 12h, votre article doit être terminé, envoyé ou publié.

Se fixer des objectifs et les atteindre de manière inévitable [Lire plus…]

9 conseils à ma belle-mère pour développer sa joie de vivre

Vous avez dans votre entourage des gens qui se plaignent ?

A peine, ils ouvrent la porte « Ouhla, j’en peux plus, c’était une journée terrible, et puis l’autre **** qui voulait que… »

Au fur et à mesure, j’ai réussi à créer un environnement social sain, et « d’éliminer » ses types de personnes de mon influence. Mais parfois, vous en recroisez.

Moi, c’est ma belle-mère. C’est constamment, il y a toujours un truc qui va pas et c’est toujours de la faute des autres. L’enfer c’est les autres… Non ! L’enfer, c’est elle. Pourtant elle peut être si gentille (je dis ça, parcequ’elle lira peut-être cet article, je vous aime bien, mais faut devenir plus zen)

Voici 9 conseils que je te donne à ma belle-mère pour développer sa joie de vivre :

[Lire plus…]

Manger sainement : sans gluten, sans sucre, paléo, bio ? Par où commencer

J’ai révolutionné mon alimentation, découvrez comment devenir plus fort physiquement, émotionnellement plus stable et intellectuellement plus affûté :

Dans ces vidéos :

  • Découvrez les 4 niveaux de la nourriture
  • Comment vous organiser et faire vos courses en 1h/semaine
  • Combattre la malbouffe et la bouffe industrielle